Подскажите как бороться. Стали накрывать панические атаки. Дискомфорт в сердце, страх, паника. Стал очень нервным

да и витамины группы В тоже нужно принимть

Хрень все книги . Только к психотерапевту, восстанавливать гормональный баланс головнго мозга. Медикоментозное лечение.

Почемукниги хрень? Ну, к психотерапевту тоже надо, наверно... Вы может быть специалист - Вам виднее. Но и о книгах так не надо,особенно о тех, которые не читали. Иногда спецы могут быть бессильны с их вредными медикаментами. Книги, альтернативное лечение могут больше помочь. Но я в общем. Случай Олега я же не знаю.

Когда нарушен гормональный фон головного мозга, начнается тревога, панические атаки, развиваются фобии. Только таблетки и гипноз.Невная система ослаблена. Нужно дать передышку. А потом можно и книги почитать.

Может быть... Спорить не стану. Хотя альтернативными способами или просто сильной верой вылечиваются даже невылечимые болезни, но пусть человек не рискует.

Если бы вы знали как устроен головной мозг и как он нами управляет, то такого бы не советовали. Не те книги читаете.

Те. Луизу Хей читали? Почему-то в свои 54 года мне не на что пожаловаться в то время, как те, которые и слышать об этом не хотят, только удивляют букетом своих заболеваний, которые лечат медикаментозно, по советам врачей. всем известно, что лекарства одно лечат, другое калечат. Ну, бывают иногда случаи, когда нужно...

А что за аутотренинг? Может есть ссылки

На каком фоне ....,какая гипертония ...?!!врачи говорят ..(хотела бы я на этих врачей посмотреть ).....

Панические атаки это вегето сосудистая дистония. Вы спросили- я ответила, потому что сама мучилась.

Сосудистая дистония и гипертония ..это разные заболевания ...и природа у них разная..и лечится по разному ...

Успокоительными- и самовнушением, что это такая болезнь и я пока не умираю. Лучше отвлекаться на что то другое, если получится. После этих атак до ужаса стала бояться высоты.

А у Вас эти атаки прошли полностью?

Не пейте таблетки, от них только хуже!

просто не звоню не хожу ни куда в гости.полный игнор.люди привыкли.ждут когда пройдёт мой бзык.

Ааа! Я должна была сеазать, что вы молодец! Спми справились!!!?)))

Ну если быть честным то с бзиком еще не совсем справился. С многими другими проблемами ДА , победил и горжусь. А с этим бзиком ......бьюсь.

Сдесь я не хочу писать об этом. Тут могут прочитать. Кто то рассмеется, а кто то поймет. Да и могут знакомые увидеть.

А зачем тогда вопрос ставили?

Это было в апреле месяце. Потому что сначала Я ДУМАЛ что проблемы были только в ПА. Вот избавлюсь я думал и все будет ок. Потом ПА победил, все такде было хреноуо. Когда понял что проблема не в ПА, а во мне и моих неправильных мыслях. (Стал читать Альберта Эллиса), смотреть видео об этом всем. И то что люди пишут что они год, два, а кто и 10 лет борются с ПА. Понял что я так не хочу и пошел к психологу. Мы усе невротики. Просто кто то зацикливается на этом. А кто то мыслит рационально.

С той недели, давление в среднем 130 на 100

Во первых нужно обследование ..если все показатели в норме ..(кроме Вашего дискомфорта )....вам придется обратится к психотерапевту (не путать с психиатром )необходимо будет пропить очень короткий курс антидепрессантов (просто успокоительные не помогут )в очень маленьких дозах (может 1/10 таб или даже 1/16 )...это Вам врач объяснит и препарат подберет ...в этих дозах даже нет противопоказаний к управлению транспортом ...даже афишировать не обязательно ...в крупных городах есть платные центры (где анонимно принимают )

На следующей недели иду на узи и мрт. Там проверят. Просто застало в расплох, да и нервы ни к черту, работв за компом и за хлебом на машине.

Да, вот еще ..возьмите за правило ..утром ...после пробуждения принимать контрастный душ(5-7 мин достаточно ) ...очень хорошо сосуды укрепляет ...

Уже все это рошел- почти здоров