Говорят что спать нужно ложиться в 21 ч, в крайнем случае в 23 ч. Так ли это? — Спрашивалка

Говорят что спать нужно ложиться в 21 ч, в крайнем случае в 23 ч. Так ли это?

2 месяца

124

27

0

Ответы

Дмитрий Баранов

идеально ложится в интервале от 22 до 23 часов и вставать в интервале от 7 до 8 часов, но с нашим ритмом такое вряд-ли бывает

2 месяца

0

1

Николай Климов

а как же тихий час в больницах и санаториях .

2 месяца

0

1

нет когда хочешь спать тогда и ложись

2 месяца

0

1

Да, чтобы вырабатывался мелатонин

2 месяца

5

1

А вы сидите в справке! Срочно за мелатонином!

2 месяца

1

Я его принимаю в таблетках))

2 месяца

1

И вы в это верите? Селен ещё продается

2 месяца

1

Помогает?

2 месяца

1

Не знаю, но верится слабо в это

2 месяца

1

Смотря во сколько нужно вставать

2 месяца

0

1

* Александр *

Говорят, говорят....Пусть говорят.

2 месяца

0

1

Кто это говорит, тот уже спит.

2 месяца

0

1

Владимир Гулинский

Это было бы очень правильно.

2 месяца

0

2

🇷🇺Anna😊

Говорят в Москве кур доят...

2 месяца

6

1

А пришли, и сисек не нашли?

2 месяца

1

🇷🇺Anna😊

Точно так.

2 месяца

1

2 месяца

1

🇷🇺Anna😊

Я не хочу это читать. Сейчас уже давно говорят прдругому, главное надо высыпаться, можно и днем добирать свои часы. Сон должен быть продолжительным ибо во сне происходит процесс обмена веществ с участием отмирающих клеток мозга, они как шлак должны выводиться и это происходит во сне.

2 месяца

1

Вот-вот!

2 месяца

1

🇷🇺Anna😊

Да, там какой-то процент сна идет на этот процесс, надо почитать я забыла. И вы почитайте сами, если интересно.

2 месяца

2

Александр Дугинец

Очень может быть, Юленька!!!

2 месяца

0

1

Сергей Ерохин

точно..продинамил время..)

2 месяца

0

1

Азер Мамедов..

ДА ТАК...10 ЧАСОВ САМЫЙ РАЗ

2 месяца

0

2

Владимир

не позднее 1 часа ночи

2 месяца

2

1

А почему?

2 месяца

1

Владимир

мне другое говорили

2 месяца

1

❄ С̷н̷е̷ж̷н̷а̷я̷ Ꮎꮢꮋꭸꭰꭼꮍꭿ❄Дэя...

Не могу в это время

2 месяца

0

1

Виктор Дайвер

Примерно в идеале

2 месяца

0

1

Стас Васильев

Пусть говорят...

2 месяца

0

1

А кто говорит?

2 месяца

4

1

Британские учёные, кто же ещё?

2 месяца

1

Главное спать не менее 7- 8 часов в сутки. В в 21 час должны ложится кто очень рано встаёт

2 месяца

1

2 месяца

2

Это для англичан. Русские в эту категорию невходят

2 месяца

1

кто говорит?

2 месяца

8

1

подотри этими каракулями зад

2 месяца

1

Очередной обман?

2 месяца

1

мне до лампочки

2 месяца

1

Достигли дзен?

2 месяца

1

че?

2 месяца

1

🦔🌊🌊🌊🌊🌊По Колено!🙃

Ну в 23 норм

2 месяца

0

1

Опоздала

2 месяца

0

1

Другие вопросы

Думаю программу написать новой социальной сети и назвать В рабочее время .Какие деньги на этом можно подзаработать ?

Существуют ли какие нибуть программы чтоб можно было найти фильм по отрывку?

со скольки ходят маршрутки и троллейбусы

почему магом любым реал вамеирпирить легко а бесааи не получаетая? у бесов защита луче? а у мага таккяже может быть?

есть у кого фото где на иж ПС откручена левая крышка двигателя и видно полумесяц, барабан и моторную звезду?

Женщины что в качестве подарков Вы получили на 8 марта?

Как понравиться парню 12 лет (одноклассник)

Моему отдали телефон, Он его продал (т. к. его отдали навсегда)

Как узнать название цветка по фотографии. Как его пересадить и как ухаживать за ним?

Иногда хочется просто обняться с парнями, это нормально?

какую девушку выбрали бы !!!

Скажите по фото, те кто действительно может, судьба ли нам быть вместе, подходим ли мы друг другу

Флирт вашей второй половины как влияет на ваше настроение или вы с таким не сталкивались?

Что делать если внешность и характер баб прилепляют, а бывшую не забыть с ребенком, украсть ребенка ?

новый сериал после школы дайте ссылку где можно смотреть