Наташа....да, работа сидячая, в свободное время сижу у компа в инете, необходима физическая разминка, скажите как улучшить здоровье при таком образе жизни?

так вы без ребенка)один)понятно,что малявке за вами не успеть)

ребенок в руках, младенец, после работы я с младенцем нячуюсь

ааа)))))а коляски нет?)пешочком тоже можно,конечно не так быстро,ну все равно нагрузка будет)

ок ! спасибо большое, будем делать гимнастику с ребенком в руках!

удачи)