Полезен ли кефир перед сном?

Кефир помогает восстановлению кислотному процессу. Так что он полезен когда желудок сам его просит.

НУ ОДНОЗНАЧНО НЕ ВРЕДЕН ЕСЛИ ИЗ НАТУРАЛЬНОГО МОЛОКА ИЗ ПОД КОРОВКИ А НЕ ИЗ ПАЛЬМОВОГО МАСЛА

Да это как молоко -снотворное!! Правда, что ночью или с утра бывает, не известно!!!

Он утоляет жажду и голод.Привыкаю к этому на курортах.Дома продолжаю.

Я и днём его . Он хорошо влияет на кислотно щелочной баланс в желудке

наверное, полезен...в больницах раньше его обязательно давали....

Думаю да.. когда не бухаю.. пью его литрами... обожаю ( с солью )

Склоняются диетологи и кардиологи и врачи смежных-полезно!

Да , очень полезно выпивать стакан кефира в 21.00, перед сном.

Ну, если не пронесёт через некоторое время, то вполне)

Перед сном лучше сметана, а вот после кефир)))

Кому что, я стакан красного вина принимаю.

лучше ничего,но если очень хочется,то да

Если хотите похудеть, даже с сахаром))

Канечна в прикуску со свежим огурцом!

Да.Чтобы сладко спать и гладко срать.

Полезно перед сном ни есть и не пить!

Да, хорошо влияет на нервную систему

Нет. Перед сном ничего есть не надо.

ДА УТРОМ легко в туалет сходите !