включаю свой любимый фильм и смотрю его, лежа на диване
кому как мне помогает ванна с пеной и смена остановки
Торт в кругу любимой семьи, но мне большую половину!)))
Нужно отвлечься чем-то приятным и прошлое забудется.
я уравновешенная пока,даже не знаю как вам помочь......
Перемена деятельности, активный и пассивный отдых
на авто 200 в час с музыкой... выдувает все... советую..
Танцую под громкую музыку
Или кушаю сладенькое 
остаюсь одна, включаю музыку, анализирую ситуацию
Включаю диск с записями летнего дождя и водопада!
Пью чай с медом, пою любимую песню вслух и громко!
песни про себя пою или когда один то в пол голоса
Отдых, телевизор, прогулка, спорт, кино, алкоголь
Kazhdomu podxod endevudualno , kto to krechet, kto to pet, kto to kuret, vse poraznomu!
Займись любимым делом, или отдохни хорошенько)))
выпью литр и как рукой все снимается))))))))))))))))))))
медитациями....но они сейчас очень редко бывают
йога, медитация или физически
о!!! ещё один с йогой))))и правильно!
ну а чего не сделать своему организму хорошо))))зато в голове всегда порядок и никаких депрессий)))))
5 кратный намаз и нет проблем ! советую СВЕТА !!!
Ох снимаю сынок! Как получится так и снимаю...
с любимым человеком за романтическим ужином