После поста я заметила такой эфект. Если ешь каши, то есть не хочется. А как только животный белок любой попадает в рот, то сразу голод ощущаю и ем потом больше, чем на кашах, пока не наемся)). Где-то я видела пирамиду продуктов, по удалённости от Солнца? На верхушке растения, внизу животные-как самые солнечно мало колорийные.

Марин, все эти таблицы и пирамиды - полный бред. прием пищи, едение, не более чем чувственный опыт. едение не есть способ пополнения энергии. кушать надо то, чего хочется ... естественно, не чрезмерно. пища должна доставлять удовольствие а не тяжесть на желудке

все просто, на утилизацию животного белка уходит много калорий. кпд маленький.
а кашки имеют КПД выше ими проще насытиться.

Со временем пройдет, лет через 10