как избавиться от злости, если она тебя уже поглотила?

остается только застрелиться ..это уже навсегда - таким и уйдете, если не остановиться ...

Откупорить шампанского бутылку и перечесть " Женитьбу Фигаро " как советовал Бомарше.

попинать или поколотить что нибудь неодушевлённое...классика жандра битьё посуды....

найти друга и стать чуточку добрей и злость уйдет, человек злой когда он одинок

Со мной поговорите.Если пишите вопрос,значит что-то осталось на поверхности.

глубокий вдох....и выдохни со звуком всю херню ко торая накопилась в тебе

Сесть и простить себя, попросить прощения у человека, хотя бы "про себя"

Надо переписать на бумагу все негативные мысли,даже мат можно,и сжечь.

Чётко осознать, если не избавитесь от злости, то она избавится от вас.

найти такой момент, где можешь прослезиться, и злость покинет тебя)

Я стою под холодным душем или гуляю по долгу и вы знаете помогает...

Нужно полюбить себя и в первую очередь понять причину своей злобы

Тут надо разобраться..... Сначала надо понять, эта злость от обиды ?

Поставить тесто и избить его вусмерть (пироги выйдут отменные).

просто прости на кого злая и все пройдет по пробуй и убедишься

Мытьем ног холодной водой, перед сном, серьезно. С праздником.

Злость это временно, она проходит, а Вы остаётесь сами собой!)

Об этом и о многом другом читайте в моей новой книге - "Никак".

ну что вы...ну нездоровилось немного... Я правда не со зла...

Осознать. Если такой вопрос. Значит поглотила не совсем.))