Какие способы бороться с курением Вам известны?

. Курение снимает стресс. — Неверно. Хотя, выкурив сигарету, можно временно облегчить симптомы отвыкания, ученые установили, что на самом деле никотин повышает уровень гормонов стресса.
б. Я выдохну практически весь дым. — Неверно. Согласно исследованиям, более 80 процентов частиц вдыхаемого табачного дыма остается в организме.
в. Пока я молодой, курение не повредит моему здоровью. — Неверно. Хотя опасность и возрастает с каждой выкуренной сигаретой, вред причиняется организму сразу. У некоторых пристрастие возникает уже после первой сигареты. Уменьшается объем легких, и часто возникает неотступный кашель. Кожа сморщивается и быстрее стареет. Курение увеличивает риск половых расстройств, панических страхов и депрессии.
г. Курение сделает меня более привлекательным для противоположного пола. — Неверно. Исследователь Ллойд Джонстон установил, что курящие подростки «в большинстве случаев менее привлекательны для противоположного пола».
д. Если я курю, то никто, кроме меня не страдает. — Неверно. В результате пассивного курения каждый год умирают тысячи людей; оно вредит твоим близким, друзьям и даже домашним животным.
е. Богу все равно, курю я или нет. — Неверно. Те, кто хочет угождать Богу, должны очистить себя «от всего, что оскверняет плоть» (2 Коринфянам 7:1). Несомненно, курение оскверняет организм человека. Если ты намеренно остаешься нечистым, нанося вред табачным дымом себе и другим, ты не можешь быть другом Бога (Матфея 22:39; Галатам 5:19—21).

.. Прочитал ответы.. Есть умные. Но вся эта "борьба"- борьба со следствием, не с причиной. Корень зла в семье и в окружении,- первый окурок подсунул кто-то из взрослых или ровесников. Вот им - то и надо было дать по башке (в прямом и переносном смысле). Ну а если уж уже... Однажды на какой-то ЖД-станции я, в зале ожидания, увидел и прочитал книжку-брошюру "Плюс-минус 20" (автора к сож. не помню). Там просто и ясно показан этот диапазон = 40 лет, которым ты можешь распорядиться по своему усмотрению, т.е. либо прожить до 70, либо в 30 лет уйти в мир иной. Советую прочитать и сделать свой выбор. Я видел, как умирают от .... лёгких и др. подобных болезней (простите, что не написал слово вместо многоточия,- суеверен! - слово есть мысль, и она может материализоваться. Думаю,читающий итак понял о чём речь по теме). Буду рад, если сказанное мной кому-то поможет в жизни. Сам я бросил эту гадость 45 лет назад, и слава Богу! -теперь не терплю табачного дыма даже на расстоянии от курильщиков. На взрослых людей "с соской" смешно смотреть. Не зависимо от их высоких должностей, не могу считать умными. Ну а для "украшения" могу добавить известное.. -целовать курящую женщину - всё равно что вылизывать пепельницу, не говоря уже о таких сопутствующих явлениях, как находить всюду плвки, окурки и пр. пр... (прошу пардон!) ((

Курение - ужасная привычка. Есть только один-единственный способ, что бы бросить. Других вариантов нет и быть не может. Итак: берёте... и бросаете. Раз и навсегда. Бесповоротно. Без срывов. Просто бросаете. Никакие "никотиновые пластыри" и таблетки вам в этом ничуть не помогут. Тут работает полностью только ваша сила воли. Я сама бросала и знаю, что это невыносимо. Но другого варианта просто нет. Никаких "постепенно", никаких "с завтра начну". Таким образом никогда не бросить. Если бросать, то прямо сейчас, в эту минуту. И помните: если вы сорвались раз, вам придётся начинать этот путь с самого начала, в таком случае вы отступаете ещё дальше, чем даже было. И если сорвались, то навряд ли вообще бросите, ибо вам уже не хватило силы воли. Подумайте, перед тем, как срываться.

ПОСЛЕ ЧТЕНИЯ СТАРИННОЙ ФИЛОСОФСКОЙ КНИГИ

То, что вчера еще жило, светясь
Высокой сутью внятного ученья,
Для нас теряет смысл, теряет связь,
Как будто выпало обозначенье

Диеза и ключа,- и нотный ряд
Немолствует: сцепление созвучий
Непоправимо сдвинуто, и лад
Преобразуется в распад трескучий.

Так старческого облика черты,
Где строгой мысли явлен распорядок,
Лишает святости и красоты
Дряхленья подступающий упадок...

Так в сердце радостное изумленье
Вдруг меркнет без причины и вины,
Как будто были мы уже с рожденья
О всей тщете его извещены.

Но над юдолью мерзости и тлена
Подъемлется, в страдальческом усилье
Высвобождаясь наконец из плена,
Бессмертный дух и расправляет крылья!

( - Выйдя из Игры?)

- А вы не бросайте, просто не курите и не пейте алкоголь. Разница в том, что когда вы "бросаете", вы настраиваете подсознание на некое лишение, а если вы просто перестаёте курить или пить алкоголь вы просто чего-то не делаете и всё (ну не посмотрели вы фильм какой и что, не ломает же вас). Ваши мучения по поводу того что вы не можете без этого, чепуха. Раздражение не от того что никотин и или алкоголь в кровь не попал, а от вашего настроя на то что вы себя ограничили и никто этого не замечает (вам так кажется). На самом деле ничего не произошло, вы просто не курили или не пили.

я покупала свою парню электронную сигарету, но он постоянно ее курил так как не мог накуриться, и все равно курил по 4-5 сигарет в день, а потом в какой-то момент просто перестал курить, так как почувствовал отдышку, поначалу сердце покалывало, когда бросал, а сейчас благодарен, так как чувствует себя замечательно.... говорят еще таблетки есть таббакс что-ли называются или антитаббакс честно не помню, о них очень хорошие отзывы.

Лучший способ сказать "Я больше не курю" и бросить сигарету. Больше не закурил. Так бросил мой отец после 45 лет курения. Второй способ - пачку сигарет разрезать пополам и постепенно сокращать количество. Ну и третий способ это отдых в безлюдное место дикарем на 2 недели без сигарет. Например на озеро , подальше от цивилизации , в палатке и с удочкой. Все три способа проверенны , главное было бы желание.

Знаю один - на своём опыте.Привлечь своё самоуважение и доказать тем,которые не верят,что ты МОЖЕШЬ бросить курить.Когда я заявила на работе,что бросаю курить(каждый день кто-то заявлял об этом и держался до обеда),-меня подняли на смех,что я и до обеда не дотерплю.Пришлось доказать...Стаж курения был 18 лет,при этом курила много и не самое лучшее..Желаю успеха.

Пластыри, таблетки, жвачки. Псевдонаучный метод иглотерапии (чушь точно). Аллан Карр - очень сомнительно. Самому - большая редкость для долго курящего. Еще не помню. Наверно если у человека денег хватает, то можно и в какую-нибудь клинику лечь, где будут какую-нибудь крутую терапию делать, снимать синдром отмены и ускорять выведение всей этой дряни.

Переформулировать проблему. Не бросить курить, курильщики это делают чаще чем кажется, например в поезде когда негде курево купить. Но курильщики всё равно остаются курильщиками! Надо не бросать курить, а становиться некурящим человеком. Из неожиданных способов- почитайте Аллен Кар "Легкий способ бросить курить, для мужчин"

Когда очень и очень холодно, выйти на улицу и закурить первую сигарету. Дрожащими от холода руками, если попадать сигаретой в рот. Посмотреть на сигарету и сказать ей" Какого чёрта? Ты такая маленькая и мной так командуешь и заставляешь в холод выходить на улицу!" Всё! Оставить пачку на видном месте и больше к ней не подходить

В прощеное воскресенье до 12 часов ночи выкурить последнюю сигарету положить пачку около себя и написать записку "Я бросаю курить " положить на нее коробку спичек и лечь спать утром поймете что курить не хочеться у меня получилось и еще двое бросили курить так что подождите начало поста Удпчи

огромное желание бросить курить, это так же как сладкоежке отказаться от сладкого, толстому от постоянного поедания пищи - всем поможет только одно, желание избавиться от вредной привычки, а для этого нужно себя чем-то занять, для меня занятия в спортзале лучшее лекарство

единственный способ: иметь желание бросить курить и снять тягу к курению... (хотя бы ноотропил попринимать - он улучшает кровообращение мозга, питает его и имеет такой "побочный" эффект. как снятие тяги к курению) . но можно и к психологу обратиться.

сила воли + характер.ну а если так, папа бросал дважды, первый раз жевал обычные жвачки и щелкал семечки, не помогло, а потом стукнул инфаркт, слало страшно и как то само собой потихоньку отучился от этой пагубной привычки

На почве похожих вопросов у меня возник встречный : курящий занервничал– закурил, успокоился...некурящий – ,,сожрал ,, свои нервные клетки, потерял аппетит, сон , со всеми вытекающими..Так что вредней?

Наспор бросить(проверено, работает) .. На электронные перейти.. Запить. Пластыри всякие там.. Можно посчитать сколько бабла уходит на это дер*мо и вместо сигарет купить манго, например)

Моему сыну. мужу. снохе и их друзьям помогли таблетки "Табекс". Иещё муж заболел раком лёгкого от длительного курения. сперепугу и его все друзья бросили курить.Вас напугать?

ни один не помогает....вот есть такие грибы ,похожи на поганки растут по всему огороду, надо их обязательно пожарить, затем размолоть и добавлять в начало сигареты...супер

В наше время очень много есть способов в помощи бросить курить, но наверное самый эффективный это решить для самого себя, что тебе это не надо- самовнушние и настрой