Да простят меня нелюбители цитат. И авторство не имеет значения. Мне понравилась просто мысль. "Счастливого человека очень просто узнать. Он словно излучает ауру спокойствия и тепла, движется неторопливо, но везде успевает, говорит спокойно, но его все понимают. Секрет счастливых людей прост — это отсутствие напряжения." Конфуций . Сможете жить не в напряжении ?

Контроль- это напряжение. Отсутствие напряжения - это отсутствие желания контролировать. Просто наблюдение.

Вы на машине умеете ездить? Или велосипеде? На коньках катались? Вот период обучения - это контроль. Потом удовольствие и автомат. Не хочет человек научится этому, пусть не учится, а ничего не делая рассуждать, что это тяжело, бесполезное занятие. Так же?

Вот. Золотые слова. На велосипеде каталась. На коньках пыталась

Ну есть вариант который для Вас подходит: в детстве с горки катались? Подъем и спуск

нет конечно.Таких во всём мире единицы. Это самый надёжный способ когда ученик выбирает себе духовного учителя.

Что то получается, например когда понимаешь что в этой ситуации эмоции ничего не решат

Ой, у меня полно

У счастливых нет секретов, полнота всех его качеств и их проявлений, и все

Что такое секрет? Что-то тайное, что надо ото всех скрывать и переживать по этому поводу?

Секрет это скрываемое кем то, от кого то, тайна это непроявленность явленного кому то

ЗдОрово .

Может, просто этого недостаточно

Не так и легко)

Как только мысль утащилась куда попало, начинайте смотреть на чашку и спать в ней грязнюшечки

Вот .редко получается)

Ну так смотрим и сосредотачиваемся. И так тыщу раз.

Попробую))

Получается?

Останавливать на минуту получается а вот следить за ними нет

Если мыслям начать задавать вопросы, они конфузятся и исчезают. Ну вот допустим мне не понравилась дама (на секунду попалась глазу и как-то она мне показалась отекшей после алкоголя) . Вот нарисовалась секундная мысль, хотя вижу женщину в первый раз в магазине. И я спрашиваю эту осуждающую мысль :"И что ? Ну что тут такого? Я хочу осудить эту женщину ?" Мысль съёжилась , крякнула хлипкое " нет" и исчезла. И всё.

Надо попробовать , но это хорошо когда контролирушь мысли , а когда что то делаешь а мысли текут потоком

Надо спокойно посидеть и постараться ничего не думать. Ну или просто попробовать увидеть и ощутить, как они текут.

У людей то? Да полноооо... Привет, Костя

Уж лет 10 точно забыл, что такое напряжения внутри.))

Ух ты ж. И о чём отдельные случаи?

При взаимодействии с другими людьми...

Так это ж всегда так должно быть. Не только наедине с собой.