Вы часто болеете? Как укрепляете иммунитет?

Спасибо. Как то не очень люблю.

Я думаю одних фруктов и овощей недостаточно.

Бассейн и хамам попробуйте. Понравится. И польза будет, если противопоказаний нет.

Витамины принимаю с 2014 года. С тех пор ни разу не заболел, даже насморка не было. До 2014 года каждую зиму 2-3 раза болел.

Я тоже витамины пью,по несколько раз в году,но здоровье не особо хорошее.

Витамины тоже разные бывают) В третьем тысячелетии люди больше болеют и умирают от фабричной еды, переедания и сидячего образа жизни, утверждают медики.
Ученые сейчас все больше и больше говорят об оптимальном питании и здоровом образе жизни, как гарантии долголетия.

Сегодня весь мир испытывает дефицит качественных продуктов. Повседневная еда с каждым годом все беднее витаминами, минералами и аминокислотами. Не надо лабораторных исследований, чтобы доказать, что в яблоках почти нет железа, которое окисляется на воздухе. Разрежьте яблоко, только через несколько часов оно слегка порыжеет, а раньше темнело на глазах.

За последние 30 лет капуста потеряла 85% кальция, 81% железа.
Яблоки потеряли 40% железа, 42,5% витамина С, 41% витамина А.
Витамин А полностью исчез из говядины. Примеров можно приводить сотни.
Недополучая необходимые вещества, организм перестает нормально функционировать. Отсюда и болезни.
30 – 50 % заболеваний россиян напрямую связаны с недополучением поступающих с пищей полезных веществ. В итоге это приводит к различным болезням

Особенно тех,которые живут на севере. Мы входим в их число.

Ну куда деваться. Привыкаешь ко всему.

люди и с руками ампутированными по локоть и пишут. и шнурки завязывают, и ещё молотком гвозди заколачивают)))). люди ко всему адаптируются

Представьте какой я рискөвыи парень)))

да их сейчас куча продается разных

хорошего Вам дня

Уже доброй ночи.

Хорошая штука. И вкусно и полезно.

Тоже хорошо,но не так вкусно.

не принимаю таблетки сижу дома в тепле! занимаюсь спортом ! в принципе редко болею! но в основном помогает бег !

Бегом не занимаюсь,но стараюсь вести здоровый образ жизни.

советую каждый день по утрам бегать! только утром! да хоть понемножку! результат стопроцентный!

Живу на севере,по утрам от вдоха иногда даже легкие замерзают.:-D

Так что побегать можно только в спортзале,ну или по квартире:-D . На беговую дорожку соседи очень жалуются,говорят потолок у них громыхает.

К сожалению возможности нет.

Действенное средство.

еште натуральный мёд. тоже очень хорошо.

спасибо. Буду знать.

Да и я редко,но уж наверняка. Видимо иммунитет ослаблен.

рискнуть....и получить удоволствие

Может когда -нибудь однажды решусь.

я мысленно поддержу когда будете......ногой вступать)

И вовсе Вы не холодная....

Спасибо большое. Фамилия от папы досталась.

Интернет это супер,но мнение людей куда интереснее.

я никак не укрепляю.....Хотя.....мм....Если приспичет,то--стакан водки и огурец!!!Запомнила?

Я с перцем при необходимости употребляю,но без огурца.

закуска жжж

И как эффект?

великолепный ) а ты как укрепляешь ?)

Горячим глинтвейном. Тоже не жалуюсь.

Прокалываешься раз в год и больше не болеешь. Не помню. Обычный навакаинс чем то

Тоже хорошо.

вот и не болею, рекомендую

Че учитывать, сразу начинайте укреплять, время то уходит

Договорились.

люблю исполнительных, потом поделитесь иммунитетом

здесь подскажите что то свое новое

приняла душ а он холодный, пришлось отложить защиту

Холодный душ не принимаю,другое дело контрастный.