заснуть побыстрее и ни на какие паники не отвлекаться.
уработаться , чтоб только до кровати добраться..............
хороший фильм, книга, кило 10 снотворного и все будет ок
выпить успокоительное
ну если чесно то читать книгу
А когда это Чебурашка ....и паниковал....так не бывает....
чебурашка еще тот паникер )
валакордин сниметь панику и успакоет и быстро уснешь
Помолиться за себя, близких и врагов. Очень помогает.
примите легкое успокоительное, пустырник, валериану
Только выпить....Можно потерпеть и всю ночь не уснуть!
Подумать о светлом будущем и выпить горячее молоко 
другим перед сном заниматься надо, а не паниковать)))
валерьянка или пустырник вам в помощь) мне помогает)
сходить к психологу,он вас убедит,что все получится
принять холодный душ пока не пройдёт или озябнешь...
выпить успокоительное, у меня это тоже часто бывает
принимать ингибиторы обратного захвата серотонина
пойти к врачу, дабы тот выписал успокоительный курс
пить теплое молоко с медом...и релаксирующая музыка
Займись дыхательной гимнастикой-реально помогает
вырвать волосок из уха и наколдовать спокойствие)
Чебурашьи ухи лысые что ли? А Хотаб тогда нафиг? 