Я очень долго работал только в день: лет 15, а если институт сюда считать, то и больше 20. Потому меня, на новой работе, поставили на сутки....Сначала нравилось. Но потом, когда стали часто через сутки ставить - это жуть. Сутки ты - зомби, после рабочих суток, а на завтра - опять на сутки, так могло быть и 5, и 7 смен подряд. Ещё и "сутки-день" каскады бывали. Да даже если через двое суток: сутки - зомби, на следующие - не знаешь, за что хвататься, в итоге - ничего не успеваешь. Поначалу-то нравилось (повторю), что я выходной, когда все работают)
Потом начало давление скакать, проблемы со сном начались, и я вернулся на дневную работу. Уже 1,5 года. Не жалею. Менять стиль работы надо в 25-28,а не в 40

Регулярно чередую работу с утра.вечером и ночью.Выработался свой режим питания.Всегда ем перед работой и после работы.Тормозки не беру.Сплю когда как-могу перед работой .могу после.Хорошо,что семья помогает мне поддерживать мой ритм-входят в положение,дают днём поспать.

К сожалению, - это самый поганый график, так как сбивается био режим, - работаеш на износ. К такому не привыкаеш. спиш днём и ночью по 3 часа. Работаю так уже год. Устаёш быстро. если есть возможность, то бегите от такого графика.

я работаю 12 часовом графике ночью с 20:00 вечер до 08:00 утра и так два дня потом 2 дня утро. Затем так-же с утра 08:00 до 20:00 и 1 день отдых .Норм график работать можно . Предложи начальству такой вариант .

Работал по графику день/ночь/отсыпной/выходной - хуже не придумаешь! Привыкнуть так и не смог. Сильная нагрузка на нервы и сердечко((.... Человек должен спать ночью

Год отработал день/ночь/48... Тяжело...
А потом мне один доктор рассказал, что от ночной работы мозги разжижаются и я уволился оттуда на хрен....

15 лет стажа, приходилось по-разному. Но каждый день с понедельника по пятницу для меня убийство. Люблю график день-ночь- отсыпной- выходной

Работаю по графику:- с 8 до 20, на следующий день с 20 до 8(ночная),следующий день с 8 до 20, потом с 20 до 8(ночная) и два выходных. Полёт 12.5 лет.

Я быстро привыкал... Один раз было что работал ночью год.. быстро легко привык, но не совсем было привычно просыпаться на закате...))

Пытался тоже перейти на дневную смену .продержался неделю иди дней 10 а потом опять ночной образ жизни(благо работа без графика)

Мне без разницы. В армии дежурил 6 через 6. И привык. Там привык трое суток не спать. И Если сегодня пятница, то не сплю со среды.

Я в армии и два года потом так работал. Но потом понял что ночь без сна переношу плохо и с тех пор работаю как вся страна.

Да меняла.в основном я работаю день/ночь, вдвое дома.но приходится и работать только в день. Тяжело первые два дня.

Ну обычно,если у тебя есть входные,то проще простого.Я раньше работал неделю день,неделю ночь.Сейчас пока в день

Я не смогла ночью работать! Это ужасно, когда надо менять день на ночь! А подруга до пенсии проработала посменно.

У меня ненормированный рабочий день. Работаю и днем, и ночью. По надобности. Нормально, не испытываю неудобств.

Я всегда так работаю. Две недели в ночь, две недели отдыхаю. Потом две недели в день и снова две недели отдыхаю.

У меня был период, два года, когда рабочий день начинался в 9-00 утра и заканчивался в 2-30 ночи. Так и не привык))

чаще первый раз в ночную смену приходится первый раз. Восстановление быстро было, за два дня опять в норме

Да менял, 3 дня ходил как пьяный, хотя не грамма, а потом привык, но назад перестраиваться было легче)))