Чем поднять гемоглобин?

Зачем

Это тут причем, месячные вот и гемоглобин низкий

Да

Темное пиво с салом...

Шоколад не ем, от вина подташнивает, гранаты кислые

Вы состав видели, там сахар один

Я это еи

А врачи ,что говорят.

Ничего

У меня нет этой проблемы,знаю,что есть и таблетки,повышающие гемоблобин.

Я не ем гранаты

смысле не любите

у меня свой виноградник красное вино тоже очень полезно

И красное вино тоже не пью последние время

у меня чисты виноградный сок

а я дружить с вами хотел

Нет

животную или растительную пищу едите?

Да

Мясо и субпродукты, рыба и морепродукты идеальны для поднятия гемоглобина. Это рекордсмены по содержанию железа и единственные внешние источники витамина В12. Из мяса, печени, почек, рыбы всасывается от 15 до 30% железа, потому что микроэлемент в них содержится в той же форме, что и у человека. Не менее прекрасные источники железа яичный желток и красная икра.

ОВОЩИ: С дефицитом железа эффективно помогают справляться свекла, морковь, помидоры, картофель, кабачки. Они укрепляют организм, улучшают работу кишечника, что делает более эффективной борьбу с пониженным гемоглобином.

Богаты железом бобовые (чечевица, фасоль), гречка, грибы, морская капуста и зелень.

ФРУКТЫ: Поднять гемоглобин можно с помощью персиков, айвы, хурмы, груши, граната, абрикоса, яблок.

ЯГОДЫ: Улучшить уровень гемоглобина при низких показателях помогут и ягоды. Обязательно ешьте клюкву и черную смородину в свежем и замороженном виде. При дефиците железа полезны земляника, клубника, малина, ежевика, черника, рябина, шиповник, виноград.

СУХОФРУКТЫ: Прекрасно повышают гемоглобин инжир, изюм, шиповник, финики, чернослив, сушеные абрикосы и яблоки.

ОРЕХИ: Зерна орехов и семечки содержат железо и витамин Е, необходимый для его хорошего усвоения. Наиболее полезны грецкие орехи, фисташки, арахис, фундук, кедровые орехи. Употребляйте также семечки подсолнечника и тыквы.

Я ничего не колю и не ем таблетки

Ну подыхайте тогда,в чем проблема

Я точно не умру от гемоглобина

Низкий уровень гемоглобина опасен, если его не лечить — это приведет к нарушениям в работе всех органов. Удачи,и пожалуй, надо внести вас в чс.Такую чушь читать устала.