Чем снять судороги мышц?

Question

Таня Тищенко · Accepted Answer

Встаньте лицом к стене, отступив от нее на шаг, ноги — чуть шире плеч. Ладонями упритесь в стену над головой. Отступайте назад, шаг за шагом (шажки маленькие), не отрывая ступней от пола. При таком положении икроножные мышцы растягиваются. От стены отойдите на столько, чтобы это не создавало неприятных ощущений от перерастягивания икроножных мышц. Остановившись, около полминуты сохраняйте это положение. Дыхание глубокое, спокойнее.

Алёна Козлова · Answer

для быстрого снятия судороги нужно уколоть это место иголкой, потянуть носок ноги к себе и ударить пяткой об пол... А вообще это нехватка калия в организме. ешьте курагу...

Елена Владимировна · Answer

У меня одно время сильно сводило ноги, мне посоветовали пропить Детралекс. Помогло

Лариса · Answer

Лимон на ступни, точечная растяжка по Сителю, магнезия внутримышечно.

Наталья Вотинцева · Answer

Рефлекторным раздражением кожного покрова....и выяснить причину.

*** Очаровашка *** · Answer

надо восполнить недостаток магния в организме)

Иришка Юрьева · Answer

смотря в каком месте (я имею виду часть тела)

Надежда Блинова · Answer

попробуйте просто помассировать это место

Ева Соколова · Answer

витамины нужны,калия кажется не хватает

Елена ***** · Answer

массаж . курс профессионального массажа

Игорь П · Answer

минералку пей чаще и все пройдет

Хельга В · Answer

а к врачу не пробовали сходить?

Ольга Юс · Answer

ущипнуть или иголкой потыкать

Екатерина Новикова · Answer

массажем наверное...может быть

Кэйлаш · Answer

гимнастика, плюс калий попить

Алексей Русский · Answer

Смотря где они себя проявляют

Екатерина Белянина · Answer

аспаркам или панангин пейте

Валентина *** · Answer

гомеопатией "спаскумпрель"

Хххххх · Answer

Уколоть мышцу иголочкой))

Наталья Максимова · Answer

Нужно плавать в бассейне