Кто-нибудь пробовал интервальное голодание? Как успехи?

Ну это не интервальное, а реально просто голодание

Чем же интервальное от обычного отличается?

Интервалами, там по часам голодание идёт, не сутками. Это название не я придумала, если что

Ок. Интервалы разные бывают

Нет, там немножко другое, 16 часов голода, остальные 8 ешь сколько необходимо, в пределах разумного конечно

А что плохого в интервальном? Это самое здоровое питание, можно и- нужно есть всё, только в определенные часы. Я уже минус три см за три недели, я довольна

Хорошая фигура. Или Вы в игольное ушко пролезть хотите

Не, восстанавливаю после беременности, хотела именно жир убрать с живота, Уррррра получилось без напряг!!!

Не в моём возрасте, и не над швом после кесарева, это оказалось реально проблема -неожиданная

Ну отъедаться не надо, определенные часы голодаешь, остальное время ешь

Абалдеть!' Это ж обычный день! Покушал и до обеда голодаешь

Ну да, только 8 часов ешь, а остальные 16 голодаешь

я не смогу есть 8 часов:(

За эти 8 часов можно поесть только один раз, если так хочется

Ключевое слово -интервал! Интегралы здесь непричем, и мода тоже

Ну дык...

Я мало ем, мне нужна сушка чтобы избавиться от жира, накопленного за беременность, я худая. Эта система мне подходит, хотела узнать у кого как было

Потолстеть, в смысле массу набрать? Я от жира избавляюсь.

Забирайте! Только зачем он?

Хочу выглядеть солидным и нравится женщинам)))

Ой, тут жир вам не помощник!

Да, ладно! Девчонкам нравятся упитанные и солидные))))

...и богатые, соответственно....

А какой режим? У меня сразу получилось и есть результат!

Да какой к черту режим, пришел с арботы поспал, а после всю ночь галашишься)))))))

Тут не пахнет интервальным голоданием

Как же? с вечера до утра 100% голодаю ))))))))))))))))))))))))))))

Должно быть не менее 16 часов

От голода, организм начинает запасаться в прок....

От голода, организм начинает запасаться в прок....

Ну это нельзя назвать глобальным голодом, несколько часов в день, это как не есть после шести, только время выбираешь сам

Несколько часов в день- это не голодание, это просто не есть после шести

Я поняла, но так называется, не я, придумала

кстати..попробуйте орехи с бананами жевать одновременно..вкснятина и голод забивает..

Кушать можно временной отрезок 8 часов, остальные 16 голодание, можно воду, зеленый чай. Получается либо отказываешься от завтрака, мне очень удобно, либо не ешь после 6 вечера