Написала на потолке над кроватью:"Завтра делаю зарядку". Каждое утро открываю глаза, смотрю на потолок и думаю: "Ну какая же я умница! У меня в запасе есть еще один день!"))) А Вы делаете зарядку?

А дальше можно опять пойти полежать?))))

А это уже на ваше усмотрение. ))))

Встали, потянулись и... опять легли))))))) такой зарядкой и я занимаюсь!!!)))))))

Я-то не такой занимался. )))))

))))

Иногда не хочется, но надо..

Неа, привычка...

Это, наверное, от кефира так похудели?)

Чувствуется... по какому поводу возлияния?

Просто.....хотелось нажраться....... убить тоску..... а.....поимел ещё бОльшую.....))))))))))))))

Ну да... после беленькой тоска зеленее...

Тань......... спасибо за то.....что ты не разучилась чувствовать....)))))))))))))))

Таааак.... похоже, совсем хреново?

Отвёртку надо бы для начала...

Вот перед ужином об этом и подумаю

Извините за нескромный вопрос, а чем в это время занимается муж?

О как, ну что тут сказать, не хило устроился.

Давно это было... травой уж все заросло... а Вы говорите - делись опытом))) мой опыт еще не всякий поднять сможет, не то, что донести...

Согласен, счастья вам и удачи! )))

Согласен, счастья вам и удачи! )))

Да! Каждое!

Спасибо!!!

Вам спасибо за ответ)))

талия появилась живот подтянулся

я включаю музыку и не меньше 5-ти песен а то и больше

каждое утро-через 2 недели уже видно результат-вечером не советую

меня например занятия вечером перевозбуждают и я долго не могу уснуть

Эх... слабохарактерные мы, да?

А кому это нужно сейчас? Я вот, когда была молодая, ну эдак лет 30-40 то делала. Энергию некуда было девать, а сейчас......

Ой, нет прыти больше. Так помашешь два раза руками и всё.

А потом еще два раза руками... и еще...)))

А потом ногами два раза... и еще два раза...)))

Бывают и такие дни, если работа физическая)

так уже 22 часа, спать пора

Ага... пора...как бы это желудку объяснить...

Ха! Так спать ночью не даст...

Ему надо сказать, что оно здорОво! И пусть привыкает быть здороаым!!

Хорошо, скажу ему... пусть не морочит мне голову, раз здорово. Спасибо

можно компенсировать недостаток движения по другому

сексом

сомневаешься?

страстная наверно

вот что значит многоточие)))

Ну, ладно.. а, если перевернутся на правый бок?

Производственная гимнастика?

агась

привет))) с Татьяниным днем тебя!!! держи шыколадку

Вона ты какая.... не жадная....спасибо, девица-душа, за угощеньице))))) и за поздравленьице)))))))))))

))))

и, не очень перегружаюсь, только эспандер...

Знаете, где ещё нужно написать, в ванной на зеркале...

" НЕМЕДЛЕННО СДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ".

Как же я ее в ванной сделаю?

но, там ещё одно напоминание...

будильник в 8 утра зазвенел, вскочила, бельё собрала, диван сложила, застелила, за кошкой убрала, кошку накормила, умылась,переоделась, ребенка подняла, переодела, умыла, кроватку застелила, завтрак сготовила, посуду помыла и ещё сотня мелочей и всё за час - зарядка? ))

Ох, удивили! Обычное утро нормальной женщины!.. а вот попробуйте - стоит диван, на нём лежите Вы.... упражнение начинается - встали с дивaна, легли на диван, встали, легли.... надолго Вас хватит? Вот где сила воли нужна!!!

Ой нет на такой подвиг я не способна!

благодарю и вам всех благ! ))

Ого! Значит, я уже не одна такая)))