Как заставить себя заниматься фитнесом?

Question

Deonis Greck · Accepted Answer

А смысл? Ну во-первых надо заниматься им прямо сейчас. Шевелить булками, как говорится. Сделать приседания, наклоны, покрутить руками... Вообще, можно даже лежать и просто напрягать мышцы рук, ног, спины и так далее... А потом делать это регулярно... Как? Да просто завести будильник на каждые 2 часа))) вариантов много - обращайтесь

Алекс Венцель · Answer

Вы не поверите, но при физ нагрузках в нашем организме начинает вырабатываться гормон удовольствия дофамин. Как только войдёте во вкус уже тянуть будет, да и килограммы с боков сами собой начнут убывать...)))))))

Ar$L@n · Answer

Пойди на фитнес клуб и смотри как другие люди упорна занимаются да и возми собой подругу для мотивации

Пётр Корнеев · Answer

Попробуй рано утром пробежать пару км и сама поймёшь) только очень рано, в 5-6 часов

По Имени Толя · Answer

подумай о том что ты хочешь , или чего добится .))) поставь цель и в перед с песней

Dreamer Arrow · Answer

купить абонемент. не что так не заставит заниматься как потраченные средства

Александр Петрунин · Answer

Установить на холодильник датчик. Пока сто раз не пнещь дверь не откроется

Константин Трапезников · Answer

Ответить себе на вопрос - а зачем? Если объяснения нет - то забыть

Маша · Answer

влюбиться в инструктора ! очень стимулирует , поверьте )))

Владимир Клиновский · Answer

Давайте начнём вместе, а то у меня ноги слабёханькие.

Мимо Проходил · Answer

Поставить цель или мотивировать чем нибудь

Пётр Кайгородцев · Answer

надо чтобы в зеркале сам себе не вариант:imp:

каип ажимов · Answer

Смотреть мотивирующие лекции или видео

Sergey Yu. Ignatyev · Answer

Надо чтобы это вошло в привычку

Влад ( Минск) · Answer

В зеркало чаще смотреть)))))

Ольга · Answer

Посмотреться в зеркало.

***Kym*** · Answer

Это надо полюбить ..

Ruslan Aliyev · Answer

пойти спортзал

Константин Кириллов · Answer

Снять жилетку

Mr. Ease · Answer

Не ленитесь.