Кайф) у меня случались подобные штуки. Бывает, рано проснусь, припрет что-то сделать, потом душ и сладкий сон, слаще и не представить
Круть))))
Сломай последовательность ,главное не пей в душе,а то падать больно будет,или прими горячий душ )я уверена прям оттуда побежишь )
Иш ты хитренький))))тогда без вариантов ,белимит холодная вода)
Ну, ее проще нагреть, чем ждать пока горяченная остынет!))
Ну что поздравляю покупай ,я пошла тварей собирать парами)только место дислокации скажи ,а то смотрю вирус не дремлет)боюсь не успеем)у будет на земле только Путин
Записывай адрес: Стулкуминская область, город Калматопы, улица Ахмеда Мичурина дом 14, квартира 88 
Карашо)))
Моня делает почти всё тоже ... только пробежку ему заменяет китайская ходьба по маршруту спальня-туалет-столовая-спальня
Мало шагов(
Сократите километраж, а то за пробежку перевыполняете норму шагов в сутки, вот организм и реагирует соответственно...)))
В этом сегменте Вы всё сделали правильно.... только до этого, нужно выспаться (около 8 часов).... и после кофе, на работу....
Какую еще работу?
Обыкновенную, за которую платят зарплату... и Вы оплачиваете свои потребности.... в том числе и кофе...
Так у меня и так деньги есть
Я рад за Вас.... тогда мои рекомендации Вам не подойдут... не потому, что есть деньги, а потому, что Ваш режим полностью соответствует последствиями, описанными Вами...
если нет смысла жизни и будущего,которое уже точно определено,то становится все равно,как развлекать себя до смерти.
Вы употребляли?
нет и вам не советую.Если для вас не устраивает ваш распорядок дня,то зачем вам мнение других людей.
Да че-то всё ваще кувырком. Встал в шесть, пробежался, контрастный душ. Потом позавтракал, можно и с кофе. И на работу))
вставай в шесть утра и беги три километра. Скоро всё войдет в норму, будешь вставать в семь утра и никуда не бегать
Ну если есть в запасе пару миллионов и робота выполняющего все за Вас, то все делаете правильно


это моя мечта)) 

Отличная мечта ,а мечты всегда сбываются
Именно)
Не помню где, но читала японскую мудрость - если есть выбор перед чем-то и сном, лучше ляг поспи. Помогает больше.
Вооот)
Спать надо ложиться не позже 22 часов. Вместо кофе воды. Через пол часа овсяночку и еще через пол часа кофе можно
Сложно(((
Тогда вместо бега надо что-то придумать
На плойке погамать или в интернетах посидеть?)))))
Любимая девушка например 
А, ну да!!)))))
для подготовленных физически людей пробежки по утрам это нормально, для не подготовленных - риск инфаркта
У меня так бывает , участковый терапевт сказал :- Если хотите спать спите ! ...так что у Вас всё нормально )))
вроде лет 60? нормально!!! по тем меркам -- долгожитель, а по нонешним -- до жить бы!!!
Ну вот... всего 60. Я в прошлой жизни в 98 умер, и то в погреб свалился, так бы еще жил и жил!
давно это было!!! я вот, помню с Петей, так дали прикурить!!!шведы ох...уели!!!!
Даааа, славно тогда повеселились!
у нас, у горцев!!!! пока башку не снесут!!!
А кто-то сказал, что что-то не так?))) Да Вы молодцом!! Один вопрос, какой кофе, натуральный или растворимый?
Натуральный. Ирландский с ванилью
А, ясно, круто)))) Просто организм берёт своё. От растворимого в сон обычно люди уходят))
Да, точно))) тож пил растворимый, вот нифига не бодрит!)))
Это научный факт, я видос профессора смотрела, он рассказывал, что люди по незнанию пьют растворимый кофе, чтоб не спать, а получают обратный эфект и недоумевают. Особенно это опасно дальнобойщик, кто в пути ночью, типо статистика даже есть такая, после кафешки 15-20 минут и уить...авария...засыпают за рулём
Пробежаться хорошо. Но ещё лучше найти кого-нибудь кто это сделает за вас, а вы будете лёжа наблюдать.
Встал поздно, пробежал мало.Встал бы в три, пробежал пятнарик, так и уснул бы без всякого кофе!
Пить не надо. Вставать в пять утра - не надо. Бегать не надо. Холодный душ - не надо. Надо - спать!
Кааак??)
ну, вот так... я спать люблю...
Пять утра для тебя рано. Наверное поздно ложишься, попробуй пораньше спать идти, не познее 22:00
Проснулся пол пятого, позавтракал, выпил кофейку, посмотрел фильм и проспал на работу
Если б за это еще деньги платили!)))
порядок не тот, надо встать в восемь, собраться за пол часа, и бежать на работу к девяти)
Спать до восьми??? Ужас!)
Я самое позднее в семь встаю
В выходные могу позволить до восьми-половины девятого поваляться.
уважаю людей с графиком дня

