Люди, как Вы справляетесь с бессонницей?

Сомнологу!

...и не только)..оказывается мб и гормональные причины..

Мне почти 68. Какие могут быть гормональные...

.....и что?...https://lekoboz.ru/zabolevaniya-lechenie-i-profilaktika/gormonalnaya-terapiya-kak-put-k-schastlivoj-starosti

Спасибо!! Удачи!

И я!

И через час начинает клонить в сон

А и пью горячее, и читаю...

Молодец, а я уже 30 лет маюсь.

Что делаете, когда не спится?

Да много чего, ВАм это не нужно и слава Богу! Всего доброго!

Убаюкивает?

Спасибо!

А я утром дую.

Живых?

А как же... Они на лугу пасутся

А может один убежал? Как его ночью ловить?

Та, пусть... Некогда ловить - спать надо..

Ну и хорошо, спите...

Я вот проснулась в 4 и не сплю... А до этого тоже просыпалась...

может и достаточно

Да куда уж.. А потом голова тяжёлая и давление подскакивает...

от недосыпа или наоборот?

От не высыпания...Утром не встать....

если переспать то тоже самое..

МНе это не грозит.

Пол третьего...

а пофиг.

А как день проходит? Как не варёный.

ложусь вечером и сплю....мне дела нет до какой то там бессонницы...)))

А ну это другое.Это великое счастье!

Класс! Лучше бы и не знать...

Это не элементарно, это счастье!!!

МНОГО!! И дача и работа, и бассейн, и скан. палки...

нервы...лечить...сосуды...чистить...пока не поздно

Спасибо! Всего Вам доброго!