Как быть, если совсем не умею отдыхать? Привык работать... Постоянно. Даже дома не могу находиться на одном месте или просто полежать с пивом на диване, как это многие делают. Понимаю, что силы не вечные и организм сильно устал, но... Имеем что имеем. Как научиться отдыхать? Что можно придумать, чтоб моральное напряжение ушло?

Это надо самой хотеть отдыхать, нет желания отдыхать, не отдыхай, постоянно двигаться это хорошо. А напряжение можно убрать, просто уехать куда нибудь далеко в одиночку и в тихом уютном месте.

Моральное напряжение уйдёт только тогда когда дома будет соответствующая атмосфера.... Хотя по большому счёту мы сами вечно загоняем себя в какие-то рамки, и увы по другому не получается.

Это нормально. Ничего страшного. А для расслабления поплавать, сходить в поход, с'ездить на экскурсию, что-нибудь тоже активное. Я вот не умею на пляже лежать, терпения не хватает.

ДА ПРАВИЛЬНО ВЫ ЖИВЁТЕ ! Я ТАК ЕЩЁ ОДНОГО ТАКОГО-ЖЕ ЗНАЛА ------ ВОТ НАСТОЯЩИЕ МУЖИКИ ! А ОРГАНИЗМ КАК ЗАХОЧЕТ ---- ТАК И ОТДОХНЁТ НЕ ПАРТЕСЬ НА ЕРУНДЕ -ТО . ВЫ ВЕДЬ УМНИЦА БОЛЬШОЙ !

Ситуация не простая...Можно (банально звучит)обратиться за помощью к психологу,Любимая женщина и дети могут изменить жизнь в "корень",будет тянуть домой.И еще много всего...

Советы другим давать легко, но... на самом деле, отдохнуть можно только сменив обстановку, т.е уехать хотя бы на недельку подальше , чтобы не только душа но и глаза отдохнули

Привет. Для меня лучших отдых - смена деятельности, т.е. - часик одно, часик другое. Даже на вопросы здесь отвечаю, отрываясь на секундочку от работы, ответила и - в бой

Всё приходит только с практикой, разговоры тут не помогут. Надо выбрать такой отдых, чтобы Вам был интересен Рыбалка, путешествия, чтение книг....................................................

Нужно найти себя, полюбить, позаботиться о себе, начать ценить жизнь . Моральное напряжение можно снять изменив свои взгляды на жизнь. То что это возможно я уверен на 200%

Все в Вашей голове. Разве Вы себе не хозяин? Нарисуйте свой отдых в Вашем воображении. Подумайте, как Ваш организм обрадуется отдыху. Позвольте себе иногда полениться.

Отдыхать можно по разному. Найди увлечение по душе. Рыбалка , охота, моделирование и тд. Они тоже требуют усидчивости от человека но тем Не менее получаете разрядку

У меня аналогичная ситуация. Когда Ваше тело и разум сочтет что достаточно устал, то сам не даст Вам делать лишних движений. По крайней мере у меня именно так.

А ник то у Вас может быть пророческим. Тьфу-тьфу! Полюбите себя и прекратите вертеться, как уж на сковородке. Всех дел не переделать, всех денег не заработать!

Для меня отдыхать - это не лежать дома на диване, а путешествовать, ходить в спортзал, просто гулять по городу... Смена деятельности очень хороший отдых.

добрый вечер я думаю вам нужно сменить обстановку я еду к подругам в гости на недельку потом скучаю за своим домом и мне так хорошо что он у меня есть

Так отдых разный бывает! Отдыхать можно гуляя с детьми, исполняя какие-то интересные дела и работу И вообще - лучший отдых это смена форм труда!

Ходить в бассейн ! ....да или под душ с разной температурой воды , и есть сладкое после завтрака ,обеда ,ужина ))) мне так советовала психолог ...

Сменить обстановку, отправиться в какой-нибудь тур. Например по Золотому Кольцу, в автобусе бежать будет некуда, отдохнете, развеетесь)

Это привычка, можно позволить себе полениться, чтоб свесть не мучила.Убедить себя, что никуда дело не уйдет, можно и попозже сделать.

Прямо мои портрет в молодости.А вот годы прлетели и теперь толежу у телевизора. то почитаю. не спешу так что стареи быстро и отдохнеш