как бороться с бессонницей?

Берём три бутылки спирта. Капаем в рюмку до краёв. Три-четыре зазода и о безсоннице можно забыть.

Я пёсу завела. Гуляем помногу и встаём рано утром. Через два месяца стала спать без задних ног)))))

не пейте кофе и крепкий чай вообще выкиньте с головы всех тараканов и будете спать как младенец

Делать глубокие не спешные вздохи и выдохи. Вскоре почувствуете расслабление и захотите спать.

сегодня по телевизору говорили-лавандовое масло несколько капель на подушку или смазать виски

Надо расслабиться, лечь в постель и сосчитать до трёх, в крайнем случае - до половины четвёртого

начать думать о работе,которую не любите,но её прямо сейчас надо сделать,сразу захочется спать

Не надо "бороться"! Надо её полюбить! И тада она, благодарная (а мот - из вредности!), покинет Вас...

Погулять перед сном, почитать, перестать смотреть телевизор... Молочко с мёдом - очень душевно...

перекопайте огород сначала слева направо потом справа налево и после этого уснете как убитая

Весь день работать, не покладая рук, а потом не покладая рук дома, спокойный сон гарантирован!

Возьмите очень нудную книгу. По-любому такие попадались вам. Начните читать в положении лёжа)

способов очень много но не все помогают, надо подобрать для себя любимой один гарантированый

легко. попробуйте не спать хотя бы двое суток. боритесь со сном. и увидите. сами падать будете

Немного изменить образ жизни и питания! Проблема уйдет в небытие!...Исключение: влюбленность.

почитайте на ночь каку нибудь рабочую документацию типа сводов законов гостов уснете сразу)

Не знаю, даже не представляю, что это такое! Старайтесь гулять перед сном, и не есть после 18 ч.

считать барашек, 1 барашек, 2 барашка, три барашка и так до бесконечности, всегда сработывало)

На ночь принять одновременно по две порции снотворного и слабительного. Будет чем заняться.

есть афигенное средство - вагоны разгружать))) бессонница проходит после первого применения