Вы все правильно делаете на аватарке, чуть напиток по крепче возмите)))
Мёд с тёплым молоком или просто глубоко подышать настойкой валерианы.
Аленка ,привет! Почему ты такая красавица,тьфу-тьфу что бы не сглазить
Счастье в труде! А труд должен быть тяжёлым! Вот и не будет бессонницы!
будет, причем в 2 раза тяжелее
тут прочитал . крутить глазами в право и в лево по 20 раз и 40 раз могнуть
попробуйте . я пробовал вроде и правду уснул
не думай когда ложишся спать, а так я сам этим страдаю и сам ищу способ
в таких джунглях и с такой внешнастью еще о сне говорить? ммммм пэрсик
Надо что бы организм устал, и что бы ваши мысли не беспокоили проблемы
Выпей перед сном полстакана теплой воды с одной столовой ложкой меда
Кросс км на десять ... если не поможет упал отжался... хотя странно енто
ванна..с солью..и арома маслами...приятная музыка....молоко с медом)))))))))
ООООО, моя тема! 5 лет не сплю почти совсем. ОТличный совет - привыкать!
учитесь расслабляться и сдайте анализы на гормоны щитовидной железы
а ненадо с ней боротся, лучше пользоватсь такое время когда все спять
Искать варианты. Самое главное, не спать в кресле, перед телевизором.
в Киевфильме есть мультик про Петрика Пяточкина, советую посмотреть
Пойти на кухню лепить пельмени в виде баранов!!! Заодно их и считать!!!
Лучшее лекарство - С Е К С перед сном. Если не помогло, надо повторить.
Прогулка вечером по свежему воздуху, ванна, чай с мятой и ПОЗИТИФФ!!!
Литр водки перед сном на голодный желудок! помогает 100%! гарантирую!
