НУЖНО ПРОСТО СОСЧИТАТЬ ДО ТРЕХ,НУ МАКСИМУМ ДО ПОЛОВИНЫ ЧЕТВЕРТОГО.
безработицей. как на работу-не уснуть, как выходной- 6 утра и привет.
Я закрываю глаза, ставлю телек на таймер и включаю новостной канал.
Днем заняться физической нагрузкой и перед сном занИМЕТЬСЯ сексом
принять теплый душ лечь в постель и наблюдать за дыханием спокойно
Не надо. Любит её, кормите. Нехай растолстеет с сдохнет от инфаркта.
начать учить какой-нить язык иностранный - сразу спать захочется! 
Очень трудно.Нервничать меньше надо,знаю что не всегда получается.
Раньше считали белых слонов а сейчас можно просидеть у компъютора.
Ищи беса в себе который сном твоим стал управлять. Потому и БЕС+СОН.
Закрой глаза и закоти их на верх, приставь водопат и только водопат
заварить чай с ромашкой и мятой...если нет рядом хорошего мужчины...
Как бороться с бессонницей это понятно, а вот как бороться со сном?
по тайски, руки в замке на груди и начинаешь. сжимать и расслаблять
Теплое (горячим нельзя) молоко с медом, ложка меда на стакан молока
Магнелис В6 и танцы и бассейн и позитив сон гарантирован проверено
МЕНЬШЕ СПАТЬ==МНОГО РАБОТАТЬ==ВЕЧЕРОМ УСТАНЕШЬ==И НА МАССУ ТОПИТЬ...
делаете подсечку, потом бросок через плечо и .......она на лопатках 
а то... у меня же дочь дзюдо занимается и меня подучила малость.
какая она молодец) это может пригодиться
Считать овец ходить на какие либо тренировки что бы себя вымотать
спасибо. спорт это правильно
классической музыкой, транквилизаторами, а на крайняк френозинам
ну спасибо)))))))))))))