как бороться с бессонницей?

спасибо! самый лучший способ!

Ооооооооо это круто. Заканчивай душ в горячей воде, расслабляет. А следовательно помогает уснуть.. . А по утрам если, то холодной..

Да, но из-за одной бессонной ночи не вижу смысла их изучать. Пока сегодня буду изучать, уже вставать пора будет, а хочется хоть немного поспать перед работой...

у меня сына нет.это ошибка.она хочет родить красивого от армяна

а вы родите сына от армяна, а соседка родит от вашего сына

если от армяна, то будет богатым

что вам мой сын уроды?ПОКОЯФ НЕ ДАЁТ???

он от армяна? или он армян?

А, кто не нервничает? У всех проблемы и нервы.

Однако же не у всех бессонница... Пустырник может быть попить, он успокаивает...

Пила. И коктейль из пустырника + валерьяна + пион= чешутся ладони! Нервы , как канаты! Но сна нет!

Плохо.. Спать нужно. Организм отдыхать должен... Ладони чешутся от пиона скорее всего, он аллергичный.. Читать её пробовала..? Когда долго читаешь глаза сами закрываются...

Ооооооо, я читаю очень много . Чушь читать не могу, а интересным зачитываюсь.

да нет - у меня они порознь

Всё просто - надо выключить компьютер и свет, но это так трудно...

а потом вертеться до утра и жалеть что всё отключила?

Я обычно жалею, что вовремя не выключил

Тогда Вам и не надо бороться с бессонницей

ну да - просто утром не проснутся и спать хочется

особенно когда надо встать и идти по делам

спасибо конечно, но не буду рисковать

К дьяволу фенозепам.)Физические нагрузки умеренные,кардиотренировки, травы седативные. Режим сна.И-меньше компа!Все эти вещи мигом прогонят бессоницу.Доброй ночи)

Хоть что-то полезное написал на этом сайте)

Зачем, сегодня и так усну, устала

Тогда хорошо!

Попробуй сегодня, а завтра раскажешь. Окей))))))))