В ютубе есть медитация от бессонницы. Попробуй.
нужно отключать все электроприборы перед сном.
Если заговорили об этом, то уже поздно лечиться
почитать книгу--только надо отключить интернет
выпить валерьяночки и спать...думать о позитиве
Я с этим не сталкивалась,не могу помочь советом
Не спи двое суток,бессонницу как рукой снимет 
не сидеть в спрашивалке а лечь и закрыть глазки
очень трудно...надо знать по какой причине она...
Начните осмысленно читать труд Маркса"Капитал"
а зачем???? пришла и уйдет. только подождать надо
Свежий воздух,простая пища,в меру физ.нагрузка.
есть такая книга "Бессоница", на ура убаюкивает.
накануне надо много работать или прогулка км 5-8
прогулка перед сном и объятия любимого мужчины
На это спрашка нам дана, ведь от бессонницы она
Я- неуместно? Что ж прости. Меня ты строго не суди.Вмешаться не хотела я.Ведь жизнь твоя ,а не моя.)))
Это лирика... В чем вопрос
Вопросов нет! Мне ясно стало,что я стихи писать устала.Все мысли разлетелись вдруг.Спасибо за поддержку,друг!)))
Но ведь был
Бессонницу я прогнала,хоть та и страшная была.Сейчас я сплю,ну,как сурок...когда ложусь на правый бок.)))
у тебя бессонница?в 34 года?не смешите мои тапки
вообще-то это миф, что есть возрастные болезни. Просто с возрастом шанс заболеть увеличивается) так что избавляемся от стереотипов и что-нить советуем)
Вооружившись музыкой или учебником по истории
Бессонница следствие Богатого воображения ... .
чай с медом , прогулка перед сном , нудная книга