считать до трёх,а лучше до половины четвёртого
НЕ ЗНАЮ Я СЕБЯ ВЫМАТЫВАЮ ПОКА НЕ ЗАХОЧУ СПАТЬ 
перед сном -спокойная прогулка.успок -е травы...
найди того с кем будет чемто зянятся место сна)
молоко с медом-но не всегда а так лечь пораньше
Днем уставать. И гербалайф отличное средство...
Каждый по своему это делает. Гулять перед сном.
вы ляжете ванне и отдохните ни о чём не думайте
Выгнать ненужные, надоедливые мысли из головы.
ложиться только тогда,когда глаза закрываются
для начала перестать бояться и поменять фотку
глаза очень напуганы у вас на этой фотографии))))
Вы меня извините, но это бред!!!! Или Вы по своим глазам судите?
вы обиделись? я же шучу)))
Мужика хорошего завести - чтоб было не до сна)))
Спасибо! Как же я сама не догадалась)
Не за что))) Первое , что пришло на ум... С НАСТУПАЮЩИМ!!!
Я на снотворных сижу,правда сны снятся чудные)
класс! а какие снотворные?
Не надо с ней бороться! Читайте книги по ночам)
Хороший мужик и так тебе ночью спать не даст!)))
Не знаю. Стараюсь заняться каким-нибудь делом.
на данный момент мне только таблетки помогают
попробуйте почитайте новости... в парламенте...
Ну надо наверное хорошо есть как я и не курить.
бесполезно с ней бороться,надо о ней не думать