как бороться с бессонницей?

считать до 1000, не поможет - принять снотворное.

не бороться ... просто не спать... в клуб сходить

Надо считать до трех или до .... полчетвертого)))

Прогулка на свежем воздухе полчаса перед сном

С ней не надо бороться!!Это она с вами борется))

Больше физических нагрузок на свежем воздухе.

..думаю не долго вам осталось))...скоро срубит!))

присоединяюсь. страдаю уже несколько месяцев

выключить комп, и считать индийских слоников)

меньше дел на себя брать и выполять их к сроку

Упорно, пока она не позвала сонницу на помощь.

может причину её (бессонницы) поискать в себе?

с ней не надо бороться, Вы просто ее отпустите

вымотаться за целый день и спать как младенец

А ты забудь ро все что было днем и думай о сне .

Советую познакомиться с правилами Д. Карнеги.

У всех метода разная, но овцы точно не канают=)

не спать ночь, день а на следующую ночь уснешь

больше гулять , и вести активный образ жизни .

перед снов выпить стакан теплой воды с медом)