как бороться с бессонницей?

какими какими нагрузками на свежем воздухе??

Холодно уже на свежем воздухе то

а при минус 35 можно и назад.

вперед назад и тепло уже)))))

Однажды, в студеную зимнюю пору, я из дому вышел, - и тут же зашел.

по любому так на самом деле и было

Я был всё лето в деревне у сына, в Алтайском крае,спал там как убитый,Свежий воздух,парное молоко,внуки.Что может лучше всего успокоить нервную систему...

Тогда травки попейте, регулярно только

А мак какой?Опиумный что ли?И днем не спите,на ночь не ешьте(после шести)

Обычный садовый, а я и так после 6 не ем

А с мужем динь-динь чаще перед сном

уделите больше времени дому семье и детям и мужу если есть таковой и все наладиться

уделяю и мужу и детям и больной свекрови и коту и тд тп

учитесь прощать в этом есть сила и покой , как в " Отче Наш" благословляю Вас чтобы Вы обрели спокойствие и мир и Бог даст Вам силы пройти всё.

С праздником! Юлия! счастья!!!

Спасибо...и Вас с праздником...:)

я в 12 ночи только домой прихожу

Меняйте расписание- здоровый сон дороже

от чего скепсис, Ирада?

я про свой совет ...мне показалось, что ты отнеслась к нему скептически

логично) время надо с пользой проводить

Вот..... Мудрое решение умной и красивой женщины...))))))))

Думаете я не работаю? Ещё как работаю! Просто, иногда мысли не уснуть (((