как бороться с бессонницей?

пересмотреть свой график, рацион и общение с людьми и самим собой, у бессонницы несколько причин, как и у всего остального)))

то есть решать проблему надо в комплексе? спасибо!!!

так и вкалываю постоянно, в деревне по другому нельзя

ну если настойка спиртовая, то любую бессоницу победит)

Если бы это было так просто...

У нас обычно гламурно, шелковая попса звучит, с педерастическими нотками. А, я Кипелова люблю, классику, Сектор Газа.

Пойду, я почитаю, а то на меня ругаются , что я еще не ложилась! Может , как нибудь еще встретимся и побеседуем . Спасибо за приятное общение!

Жестко. Особенно Сектор Газа. Я уже про него забыл. У нас более современные, но есть типа того Например, про Тетю Зину, Про напыщенную стерву, цыганизация (Киркоров) и т.п.

спокойной - и я пойду. спасть осталось не более 4 часов. Вот у меня сегодня получается бессонница

Поздравляю! В моем полку прибыло. )))) Ваня вы не расстраивайтесь. Это у вас пройдет, сегодня ночью!)

так я в деревне живу, на свежем воздухе

Я говорю о пеших прогулках)берите с собой мужа

так и гуляем и по хозяйству много хожу

Хозяйство выматывает,мы от него ,слава богу,отказались

так живности нет,собака,кот и все равно хватает

на свете столько баранов нет, я всех сосчитала.

точно! и как я сама не догадалась!)

Тогда: нудный фильм, чай с мятой и мёдом и булочка с маком. Уж лучше без таблеток

Тогда надо устранить проблему,из-за которой все это состояние,а тут уж другие советы

а я не устаю на своей работе((

поэтому и бессонница.займитесь спортом и прогулки на свежем воздухе.помогает

я не очень страдаю - но бывает просто не уснуть до утра

ни барашки, ни овечки, ни слоники((

Она же не каждый день бывает))

Ну тогда это памоему харасшо когда бесоница значит влюбилась или влюбился

Нет в живых человека, которого я люблю.

ахахахахахаххахаха

норм совет, я так и лягу)

плохо очень плохо . ы предназначены друг для друга . у мужчин от застоя гниение отравление и смерть ранний

не ерунда а правда . этот факт почему то не открывают людям .

тогда могут быть другие факторы

успехов ))

Если полюбовно, то точно сон пропадет))

УУУУУУУУУУУУУУУУУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!