как бороться с бессонницей?

0,7 вообще хорошо заходит на сон грядущий

Вряд ли мне обычно помогает

Я плохо себя чувствую от спиртного

тогда только +, но 250(и на ночь!)

но до этого хотя бы минут 20 бега!

Сидя в коляске затруднительно

Вы инвалид? Простите!

да верно.но приучите организм спать

не, после фенозепама голова тяжелая!

так по схеме же. начинать с 1 табл.- 3дня,потом 0,5 - 3 дня, потом 1\4 и т.д.,но это если хроничски не досыпаете

мне помогало,сейчас нормально

точно . убойная вещь лично для меня. спасибо,что напомнили

А можно ванну с расслабляющими маслами

Рассеянный склероз, вернее уколы так влияют

я простите думал.другое. но тут помочь не всилах.

http://www.stihi.ru/avtor/mahaon1 Читай еще.

Ну... Есть там и жесть, есть несколько веселых. Типа мордобой, или анекдот о старом зайце.

несговьчивая..

несговорчивая

И при повышенной нагрузке... как бабка отшепчет

Тогда прощай стресс и плохое настроение!

спасибо) попробую почитать

витамины... или еще что-то) бывает бессонница вызвана нарушениями в работе органов... я не спец, чтобы это хорошо объяснить

короче, вроде Ваше и в тоже время и не Ваша. Ведь спальня это как бы индивидуальная территория, для грубого сравнения - как нижнее белье.

Я с этой т.зрения не рассматривала мою квартиру...

..тогда, что такое студия по Вашему

Все большое и маленькое вместе..очень удобно..

.. когда живешь один

уже всю библиотеку перечитала!!

Тогда всё таки нужно обратиться к врачу...

У меня начались проблемы со сном..когда настал гормональный сбой...Вы меня понимаете....и когда я у нужного специалиста сдала все анализы..он назначил мне специальное снотворное..только при таком диагнозе. как у взрослых женщин...оно мне отлично помогло...

Да ..при начальной форме...

ну вот видимо у меня тоже самое

Тогда Вашу проблему можно решить у генеколога индакринолога...

Говорят ещё , что надо посильнее уставать физически.

Тоже вариант

Мне не помогает уставание. Нужна отключка функции думать

Нууу, я уже оглашал рецепт, Елена

Я помню..

Ни в коем случае не спать,и она сама СОЛЬЁТСЯ!))))))))

)))))))))))Вааще ни где не спать!))))))

ну если "ВААЩЕ" то конечно

Тогда бессонница сама сольётся!))

вот в этом то и дело, что не получается

Странно, любимая не помогает?

Вот и у меня муж плохо спит

Вы не представляете, как я устаю)

почему ж тогда не спится?

интересно