как бороться с бессонницей?

тогда чай для сна

это в аптеке подскажут

У меня уже несколько отар!

Сейчас ножницы заточу и начну стрижку...эх!

как это?

Может..э...кого на помощь?

Перед сном часок погулять не наедатьс на ночь,а лучше тёплого молочка с мёдом выпить.А если и это не поможет-обратиться к доктору.

любую неинтересно. почитаю коран

много тяжёлой физической работы

Так вообще не уснешь тогда)))

не пью кофэ за 6 часов до сна

маловато( я вешу 100кг. может штук 5?

почему вы так много весите

для роста 197см это мало. надо 115 весить(

если я 167...то мне сколько надо весить?

Лучший способ)))))

Он же, наоборот, бодрит...

а какие проблемы.. плохо засыпаете или просыпаетесь?

Уснуть не могу, а если засыпаю сон краткий. Всего 3-4 часа.

а вы в парику ходили когда-нить..с веником.. если спортом занимаетесь.. то её перенесете.. она всех с ног валит..а тут, вероятно, всего лишь порочную цепочку разрушить..

Надо попробовать, мне все горячий душ советуют. А, я к такому не привыкла с детства только контрастный , и заканчиваю холодным.

холодный тонизирует.. попробуйте именно баню... холодный душ - только с утра!

Как скажете! Забыли. Ваше от бессонницы все средства хороши, т.к. очень выматывает.

Кто от неё мучается. Или вы не мучаетесь?

Вот и принимайте меры! Ещё можно почитать неинтересную книгу перед сном.

Я стихи пишу ,когда бессонная ночь...Представляете ...но устала...

Ого! Здорово! Конечно, утомительно. Я когда почитаю,, устаю, и засыпаю, обычно так.

с детства не могу его пить

вот и причина как начнете пить все наладится

если не спится,то значит так надо.

Самозащита сработает.

Устройте бой с подушками) победителю две подушки)))) удачи!)

Не за что) я в любом случае поставлю на Вас, имейте в виду))))

что хихооньки....совет без..платный

...спешка нужна только при ловле блох.....на хромой собаке