как бороться с бессонницей?

Боль смехом не прикрыть мне никогда.! Она коварна- нападает неожиданно.И сразу мир уходит вникуда...

Амулет
Роман Белич

Ты знаешь как падают желтые листья,
Когда для тебя предназначена смерть,
И все осознав, ты принял причастие
И понял, что значит твой амулет.

Всю жизнь охранял он тебя от невзгод,
Нигде не давая душе оступиться,
Но пробил твой час и в назначенный срок
Ты жизнью обязан своей поступиться.

Как сильно растянут по времени миг,
Как медленно падают желтые листья.
А из груди вырывается крик,
Души, разрыдавшейся до неприличия.

Прорвался сквозь камни одинокий росток,
Всей верой своей, побеждая ненастья,
Но свежего воздуха полный глоток
Уже не подарит обычного счастья.

Ты еще жив, но уже не живешь,
Крепко корнями вгрызаешься в камни,
Кто не любил, тот тебя не поймет
От всех он захлопнет наглухо ставни.

Ты, распахнув их, ринешься ввысь,
Свечкой стремглав высоту набирая,
Тебе не важны обычная жизнь
И вечный покой в объятиях рая.

Ты выбрал борьбу и пойдешь до конца,
Как жаль, никогда не увидишь победы.
Положенный камень в основу моста,
Поможет нам всем возрождением веры.

С какой же надеждой ты ждешь перемен,
Мечтая, что Мир станет чуточку лучше.
Несешь за плечами ворох проблем
И видишь вокруг остывшие души.

И чтобы разжечь их, таил амулет
Столь долго твою мятежную сущность,
Тебя погрузив в опыт прожитых лет,
Добавил он струнам особую звучность.

От их голосов улетает душа,
Пытаясь разбиться на множество судеб,
Дорога трудна и не видно конца
пути, за которым выбор твой будет.

Путь – бесконечен, и нужно пройти
Хотя бы отрезок до дальнего стяга.
Хоть тяжело будет душу нести,
К мечте ты пойдешь до последнего шага.

А можно Ваши стихи мне в личку ? Для того ,чтобы их прочитать несколько раз...здесь Вы можете исчезнуть в сети,и я потеряю стихи...

В личке ограничения жестче... Потому ссылка https://www.stihi.ru/avtor/maverickbr

;-))

Так мне уже можно ресторан открывать, не помогает

v centr zemnoqo shara- V Baku

daleko Mars,Yupiter,Neptun

Нет, это Армения, меня там не поймут

Na samom dele ne znaete?/?????????? Baku stolica Azerbaydjana,stolica Armeniya -Erevan

Вот, блин, перепутала!

так вот значит где собака зарыта)))))))))))))))))

и как я сама не догодалась)

Хорошо что я сказал а то так и думала бы)))))

действительно

Была.Посоветывали гулять в лесу и ходить босиком по утренней росе...

Это довольно опасно.не спать. Может сильно навредить вам

Я это и чувствую.А врач у нас такой...ей " до лампочки" больной!

Может к народному целителю сходить

Победы периодические...То ты её-то она тебя...

Тогда переходить на подсчет мыла

На столько ты в меня не втюришься не переживай

Какой Вы самоуверенный!!)) Я не могу втюриться, а полюбить могу...

Самоуверенность это разве плохо?пиши мне номер в лс

Вот и я говорю что нет. ))) а ведь не такая ты и доверчивая,больше пыли в глаза при общении. Значит скрытые мотивчики то есть)))

Нет, я доверчивая при личном общении, а не в интернете)

Я и так уставшая все время

после двух смен на работе -сплю как убитая -выматывают

Я раньше тоже, а сейчас от переутомления заболеваю

в отпуск и уехать туда где никто (колеги. интернет телефон, телевизор) достать не могут

В египте спала без ног, но ездить в египет накладно

можно такие места и в России найти)))

Живу в деревне, возраст видимо сказывается

что волнует что интересует

В плане..? Что бы уснуть???

для того что бы уснуть стимул нужен

Ну еще скажи какой и я тогда усну.

ну вы прямо интересная мадам может мне за вас и в постель лечь

Если бы это помогло заснуть мне.... То я не против

ещё как помогает потом не разбудят

ну так... вам-то тоже приятно!

Да, приятно. Но спать потом точно не хочется!

после первого раза - нет, а дальше - да!

Количество не имеет значение, это как после занятий фитнесом. После тренировки разве можно уснуть?)

можно, у мужчины много энергии уходит, а к женщине - приходит!

И другие сердства?

Другие средства вызывают наркотическую зависимость

Мантры?

Из много в интернете для сна

Не за что.

)))) тапком.... это слишком мягко .... лучше сковороткой в лоб себе и нокаут

зачем себе то?тому что мешает спать

)))) я не могу прибить свои мысли .... это нереально ))))!

подумай,а стоит ли то о чём ты думаешь того что бы об этом думать?

Наладить режим дня.Хорошую работу всех систем.И разобраться попробовать - отчего так...

всё проанализировала - толку нет

Ну тогда можно взять лёгкий препарат чтобы наладить процесс и не было привыкания:к ним относят зопиклон(сомнол) по 1 таблетке на ночь по рецепту врача.Сладких снов Вам!

аудиокнигу послушать, и косынку разложить на телефоне, раз пять.

Планшет и телефон и так заряжаю каждый день

тогда самую хорошую аудиокнигу, и самую скучную косынку!

Читаю часов до 4, а 6 просыпаюсь

я вам завидую, если я буду до 4 читать в 6 не встану

идея отличная. только вот я в командировке(((

где секс то взять в командировке?)))

сёдня попробую. завтра напишу

эхх. я в командировке(( нет секса