как вы боретесь с холестерином?

У вас порядок с организмом, раз вы не знаете.

Интересно. Мы действительно боремся против чего-то, а надо за что-то. Я пересмотрю свои мысли. Спасибо.

Настаивать в кипятке 10 минут и пить в горячем виде по утрам. Схема - неделя через неделю.

Пожалуйста.))

Хорошо. Но движение разве выводит холестерин?

смотря где проблема образовалась)))

Проблем нет. Только уровень холестерина в крови - 7,3

Причины высокого холестерина в крови Вероятность повышения уровня холестерина в крови и приобретения человеком атеросклероза сводится к нулю, если среди следующих провоцирующих факторов насчитывается минимальное количество положительных ответов: Как понизить холестерин в крови Ожирение, переедание, лишний вес Курение, злоупотребление алкоголем Отсутствие физической активности, сидячая работа, минимальная физическая нагрузка В ежедневном рационе преобладают продукты с высоким содержанием животных жиров – жирное мясо, сало, яйца, печень, сливки, цельное молоко, жирные сыры, сливочное масло, соусы, арахисовое, пальмовое и кокосовое масло, легкоусвояемых углеводов – кондитерские изделия, выпечка, шоколадные конфеты, дешевый молочный шоколад (за исключением горького натурального шоколада) Ограничение в рационе витаминов, микроэлементов, клетчатки, полиненасыщенных жирных кислот, пектинов. Сопутствующие хронические заболевания почек, печени, некоторые эндокринные нарушения, такие как заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, недостаточность половых гормонов. Наследственная расположенность — если у родственников определяется повышенный уровень плохого холестерина, вероятность его возникновения у остальных членов семьи также высока.
Источник: http://zdravotvet.ru/kak-umenshit-xolesterin-v-krovi/
Удаляя эту ссылку Вы нарушаете закон РФ "Об авторском праве".

Я думаю, что увлеклась немного за последние месяца 4 тортиками, люблю мороженое. А в остальном у меня нет положительных ответов. Сегодня сдала кровь, будут результаты - можно будет оценить мои усилия по разумному питанию.

Все будет хорошо))) Надо следить за собой)))

Да нет, я не в панике. А вообще-то, задала вопрос потому, что кто-то мне сказал, что не честно только отвечать на вопросы (в чем я призналась сама). но и вопросы надо задавать. И первое, что пришло в голову, задала. Однако получила много полезной информации. Спасибо.

да на самом деле, что это? Я и сама не знаю. Это нечто, что способствует образованию бляшек на стенках сосудов, они мешают проходить крови, может быть закупорка сосуда.

Ну и хорошо. Здоровья Вам!

А я и так стройна как кипарис.

так...скайп есть?можем поговорить о шиацу

Не люблю скайп, хотя есть. Спасибо.

вы можете сами себе на шее сделать точки

Я пользуюсь точечным массажем Уманской.

Читал, что в желтках "хороший" холестерин и ещё какая то фигня, не дающая плохому усваиваться

в детстве этим пичкали, помню

да, поили. кормили, толкали в рот

Попробуй. Чё не вкусный то? С сахаром...

Что бе? Попробуй. Не перемешанные, а взбитые. Лучше миксером

я их и в яишнице не очень то люблю, но с сахаром может ничего.. попробую

Помогает? С каких показателей? И до каких?

Там и без химии полный завал, мясо, яйца, сыр, мацонез в одном рецепте. Это такой удар по печени и поджелудочной...

Юлия, если организм сам вырабатывает холестерин, значит для чего-то это нужно? И надо лишить его этой необходимости?

Есть норма. А все, что выше нормы образует холестериновые бляшки в сосудах, а это чревато.

Но для чего он вырабатывается? Вот для чего-то выделяется слюна, желчь, желудочный сок - все для разных стадий переваривания пищи.

Наберите в поисковике " роль холестерина в процессе липидного обмена". Там там все популярно об'яснят.

Кстати, да. Но еще лучше, когда это естественно, без насилия, с удовольствием. Люблю танцевать, бегать, плавать.

Ну и отлично! При чем тут насилие?

Насилие понимается как-то однозначно..... Вот если я бегу на стадион, то только тогда, когда хочу. А если я себя заставлю через силу, т.е. совершу над своим организмом насилие, то может быть вреда больше, чем пользы. Все должно делаться с желанием.Можно, конечно, заставить себя выйти на улицу, но если во время пробежки только одна мысль будет в голове - черт бы побрал эти пробежки, - то лучше не бегать. так во всем. Или делать любимое дело, или любить необходимое дело.

У нас уже возраст не тот, чтоб делать это обязательным.

Но есть уйма другого, доступного нашему возрасту. Но с удовольствием!

Ну я на пример, выматываю себя на участке. И развлечение, и движение, и удовольствие.

Так что, здоровья вам и сил!

Известно такое, только не всегда он уместен, хотя и люблю его - чеснок.

уместен всегда---не всегда комфортен...!!

Ну да. Причем не нам, а собеседникам.

У нас нынче шишка уродилась - первый раз за последние 14 лет (сыну тогда было 16, а нынче 30)

Вы ее на зиму собираете или продаете?

А - когда урожай, продвать нету большого смысла: цена падает резко.. есть промысловики, которые заготавливают орех (!) тоннами; у них уже налажен сбыт, и сам уже не лазит по лесу, "рабов" нанимает

Тогда потребляете долгими зимними вечерами, сидя у камина....

ну да.. и родственникам достаётся.. тётки, племяши.. детей только шесстеро

лимон с чаем, 3-4 раза в день, а сосуды соком алое вычистил. томография ничего не нашла

это сок алоэ (алоэ вера, так кажется, или форевер) пил месяцев 5, давление не так подпрыгивает и сосуды чистые. ещё бы с курятиной завязать....

А из самого алоэ можно сделать настойку? У меня есть алоэ.

это надо со специалистами советоваться. я только могу настойки из маральего и золотого корня готовить...

Бью. Диетологам, предлагающим несусветную чушню.

А чё не понятно. Большинство книг по диетологи написано дилетантами, совершенно не понимающими в предмете. Просто для того, что-бы срубить бабло.

Это-то мне понятно, но что именно является чушней? А что Вы порекомендуете?

Помогает. Холестерин смывает на ура.

Аааа... ;-))

;-))

А при чем здесь комплекция? Это составляющая крови.

ну тогда не как

Аааааа....