Я на работе.. Хочется спать, но нельзя, что делать? Смена в ночь....

28 Дней спустя
28 Недель спустя
48 Недель спустя
Авангард
Автоматическое слияние
Ад живых мертвецов
Ад Зомби
Адские Земли
Адский Бункер
Атака куриных Зомби
Зловещие мертвецы
Психи
Белый Зомби
Бешеные бабушки
Био зомби
В Когтях Демона
В тихом омуте
Вампирши-католички
Вампиры против зомби
Ветер демонов
Вкусная дрянь
Возвращение живых мертвецов 2
Возвращение живых мертвецов 3
Возвращение живых мертвецов 4: Некрополис
Возвращение живых мертвецов 5: Рейв из могилы
Возвращение Реаниматора
Банкогский Зомби кризис
Воскресший
Воставшие из мертвых
Восход кровавой луны
Вуду
Выживание мертвецов
Город живых мертвецов
Город Зомби
Мясорубка
Город смерти
Апокалипсис каннибалов
Астро-Зомби
Бабуля
Бешенная
Бойня
Инопланетное рагу
Виноградник
Возвращение Домой
Гроздья смерти
Город призраков
Грешники
Грейс
Грязные зомби
Давно умерший
Дарующий бессмертие
Два злобных взгляда
Девственница среди живых мертвецов
Демоны
Демоны 2
День мертвецов (2008)
День мертвецов (1985)
День мертвецов 2: Эпидемия
Дети живых мертвецов
Дешёвые отходы
Дневники мертвецов
Дом 1000 трупов
Дом 1000 трупов 2: Изгнанные дьяволом
Дом мёртвых
Дом мертвых 2
Дом часов
Дорога
Дьявольские Игры / Игры Дьявола
Женский монастырь
Живая кукла
Живая мертвая девушка
Живой труп
Жуть
Загадка старого кладбища
Запах плоти
Мутанты
Зверь внутри
Земля мёртвых
Жизненная сила
Заноза
Зловещие мертвецы
Зловещие мертвецы 2
Зловещие мертвецы 3: Армия тьмы
Змей и радуга
ЗМП: Зомби Массового Поражения
Зомби в камерах смертников
Зомби из болота
Зомби на самолёте
Улица Малберри
Зомби по имени Фидо
Зомби: начало
Зомби: пожиратели плоти (Зомби 2)
Добро пожаловать в Зомбилэнд
Зона мертвых
Призрачный мир Эль Супербисто
Операция Мёртвый снег
Хроники Мутантов
Обитель зла 4: Жизнь после смерти
Адская вечеринка
Зомби - стриптизёрши
Кровавая вакханалия зомби
Карантин
Карантин 2: Терминал
Караульный пост
Кладбище домашних животных 2
Ключ от всех дверей
Ключ от всех дверей 2
Колин
Кладбище домашних животных
Князь тьмы
Колодец смерти
Конура ( будка)
Кровавый пир
Легион
Люди против зомби
Мастера ужасов: История Хэкеля
Мертвая Ярость
Мертвец по соседству
Мертвечина
Мертвые ненавидят живых
Мертвый космос - бесславный конец
Мёртвый Мозг
Мертвячка
Месть живых мертвецов
Месть мертвецов
Мозг мёртв
Монастырь живых мертвецов
Мутанты (2009)
Мутанты (2008)
Превращение
На предельной глубине
Невероятно расплавленный человек
Невеста Реаниматора
Неумершие: Хроники Боли
Нечто: Тотальное заражение
Новая эра
Ночь демонов
Ночь демонов 2
Ночь демонов 2010
Ночь демонов 3
Ночь живых мертвецов (1990)
Ночь живых мертвецов 3D
Ночь кометы
Ночь мертвецов: Жизнь После Смерти
Ночь чудовищ
О любви, о смерти
Оазис зомби
Обитель зла
Обитель зла 2: Апокалипсис
Обитель зла 3: Вымирание
Обитель зла 4: Жизнь после смерти
Обречённый
Озеро живых мертвецов
Операция Мертвый снег 2
Отто, или В компании мертвецов
Паршивая овца
Планета страха
По ту сторону смерти
Пожирая живых
Последние из живых
Медовый месяц зомби
О любви, о смерти
Заражение: Вирус смерти
Дитя мертвецов
Дом зомби
Гонщики - зомби из ада
Осень
Дум
Премутос - падший ангел
Призраки Марса
Прокляты к рассвету
Прямиком в ад
Психи
Расчлененный

Ответ очень простой, зайди в фазу быстрого сна ,Как это? Просто сядь на пол ,на стул или еще куда нибудь,закрой глаза,да еще возьми в руку какой нибудь предмет(ключи например.) и расслабься.Через некоторое время проснешься отдохнувшей.И еще скушай хитозан китайский на ночь 2-4 каспулы.Подробнее при встрече С уважением Ашмарин Юрий Харитоновичгород Сургут.Заходи в гости

возьми бутылку колы рэдбула банку пакетик чёрного кофе и большой стакан смешай колу с рэдбулом 50-50 и добавь кофе только газы с колы выпусти потом это залпом выпей спать захочется само рано завтра к обеду...

Долг превыше всего. А, вообще, если Вы ответственный человек, то перед работой надо высыпаться. Что за работа не знаю, но если от нее зависят жизни людей, то это очень плохо.

Мариночка, главное не читай скучную книгу- сразу же заснёшь...у меня так было( Лучше общения ничего не придумаешь в такой ситуации,надо найти собеседника интересного!

музыку активную в наушники! Я иногда на час-два себя выдёргиваю смешивая кофе растворимый с коко-колой (просто залить колой) , только осторожно-пены много....:)

Я работал дальнобойщиком,бывало что очень хотелось,а за рулем... Орал песни!! Петь не умел,приходилось орать)))громко и пританцовывая...помогало)))

Включи побольше свет, налей на пол воды, ляг и представь что ты на пляже и вокруг одни МАЧО и все на тебя смотрят!!! Точно не заснёшь!!!

Я тоже работаю в ночные смены ,и нам спать нельзя. Напряжение на глаза снимаю,когда на несколько минут закрываю глаза,но не сплю.....

А что за работа? Если будете спать, кто же за вас будет работать? Если есть возможность , сядте за "Спрашивалку"...Очень помогает...

Когда я хочу спать, я начинаю много разговаривать. Или присяду где нибудь и делаю вид что документами занимаюсь, а сама сплю

Чашечка крепкого кофе,вернёт Тебя в норму,но если не поможет,тогда Нон Стоп,энергетик,после того как выпьешь,ничего не ешь.

делай машинальную работу, что нибудь рисуй, переставляй, перебирай и т.д., чаще выходи подышать свежим воздухом, пой вслух

выпить кофе и заняться чем то интересным но не скучным чтоб в сон не клонило. Заместо кофе можно выпить крепкий чай

положи перед собой документ ложи на него голову, напиши объявление не мешать читаю,и всё читай вблизи!

если есть зеркало,возьми его,сделай рожу,представь как выглядит,и сравни в зеркале,совпадет или нет?

У меня в ночной смене было не до сна. Нужно было кормить бригады шахтеров которые работали в 4 смены.

Кофе в помощь, или очень крепкий чай (т.н."купчик") - последнее обязательно вприкуску со сладостями.

Упорно работать! Больше сознательности! Но если можно себе позволить, грех не воспользоваться...

Сиди здесь вот не скучно и будет. Мне завтра такое предстоит, я тоже пашу сутки через двое.