Не перетруждать, но и не давать лениться. Вверх ногами лежать - это асана молодости, как говорит мой учитель йоги. Во-первых, для сосудов ног хорошо, в целом для системы - т.к. отток лимфы происходит. Ну и вишенкой на торте - сердце отдыхает в этой позе. Еще массажи, растяжки и т.д.
Когда варикоз был мазала троксерутином и лиотоном, Детралексом, холодный душ на ноги и ножки вверх
Танци,танци и ещё раз танци,,, после этого я не чувствую не какие боли ногам....
включая и ноги)
Ну это само собой...мы же про ноги говорим, не считая что они такие стройные...

Тонкие и звонкие)
Это именно то что нравытся мужчинам...

Вы знаете-хожу. Мне 59(до ноября)-и вот просто хожу. Летом- много, зимой-меньше
Я тоже хожу на работе)
Подорожник, лопухи и активный массаж с каким нить кремом.
капустный лист и рассол ванутрь) ( шутка)
В каждой шутке есть доля... А капустный лист и рассол вещи офигенно полезные.
Ни чего. Ни что не властно над приходом старости
Массаж, мази, ванночки и ноги выше головы лёжа
Это да а какие мази предпочитаете
Троксерутин, меновазин, с пчелиным ядом, гэвкамон
их этого всего только первое использую второе только купила
Первое - для вен, у меня в основном проблемы с коленными суставами (мениски повреждены с молодости). Вены я лечу физ. упражнениями
меновазин какое у вас от него впечатление
Неплохое. Он у меня идет для шеи (давление снижает), спины (травма была, от боли в месте давнего перелома), ну и колени- вот им не очень помогает. Принимаю ещё анальгин на ночь добавочно. Мне хватает.
Давление это интересно а я наоборот боялась из за давления
тн перевернутые асаны из йоги
Рановато вам милая)
ну если бы я с цветка на цыеирк пкркпархивала
Массаж с кремом
Да с любым, главное, массаж
Пока не болят.
Растяжку.
Расскажите..
Да что тут рассказывать? Просто растягиваюсь во всех суставах ног, потихоньку. Помогает.
На пробежку вечерком?
Ещё чего, бегать. Лучше на машине!
У нас во дворе каждый день дяденька занимается,(полный)я за ним тихонько наблюдаю..интересно на сколько его хватит..)))
Пускай, авось поможет.
Не болят
это же здорово
Нормально
Массаж
Хожу...
пойдёт?