сон- лучшее средство от сонливости?

как вариант конечно..... но обычно это- свидетельство усталости, малого запаса сил, неблагоприятной экологической обстановки и плохой еды+воды+воздуха....так что надо что-то с этим делать...= выбираться на природу почаще, избирательно относиться к еде и воде, желательно пить воду очищенную а потом замороженную-растаявшую или бросать в емкость с водой кбики льда/ добавлять освяченной воды/ или же держаь в этой емкости какой-нибудь серебрянный предмет- крестик, ложечку или что еще (желательно из максимально чистого серебра ), кушать витамины(овощи-фрукты хотя бы понемногу каждый день....