GK
Graf Komilfo
четкий щадящий режим отдыха и физических нагрузок;
витаминизацию организма препаратами витаминов группы В (В1, В6, В12) и витамина С;
активные методы нормализации эмоционально-психического состояния, такие как аутогенная тренировка или групповая психотерапия;
в обязательном порядке – длительные пешие прогулки продолжительностью не менее 2-3 часов.
ггггггггггг
отдохнуть от того, что вызвало усталость и переключиться на что-то иное... только не лежать на диваен )))