Музыку можно послушать засыпательную))
Телек включи и все.он как засыпальница
медитации... есть музыка такая на ютубе
трахнуть виски..или пива..и потрахатса
все трахнуть? а пить то можно
трахнуть виски
а подругу
тоже вариант
медленно вести обратный счет от 100
Дыхательные упражнения помогают
считайте овец вместе с пастухами
Стакан тёплого молока с хлебом.
Чаще бывайте на свежем воздухе
Я считаю раз, два, три, и дальше
а я считаю овечек : раз овечка, два овечка, три овечка, четыре овечка..
Это пломбир
наверное поэтому мне и не помогает
Значит надо следить на курорт
так я на курорте живу)) куда ехать?
На урал, у нас тут есть озеро Шарташ называется, и каменные палатки
С женой хорошенько поругаться
На два часа сон выгоняется
Можно прогуляться перед сном
поздно
Выпить стакан теплого молока
Коньяку 150, покурил и баиньки.
Дышите правильно..... Заснете
Ломят кости не иду в гости...
я бухаю, и кошмары не снятся
Лучше отвернуться к стенке
Фильм включи не интересный
Включаю пение лесных птиц)




