Поняла! А можете рассказать вот это практикую по делу!?.. это как?

В начале молитвы. Другого применения не нужно.

Молодчинка!!!))

А что больше по душе из практик?

Наверное йога )))

Смехойогу так же используете?

Тут все моё и естественное ))

Молодчина!)

У Николая Пейчевапейчева есть практика дыхания по 108 раз сначала животом дышать делать резкие вдохи и выдохи, а потом грудью.. подымать плечи и выдыхая опускать! а между ними.. по 3 вдоха медленных и выдоха с задержкой дыхания при выдохе и вдохе! И так дышать до лёгкого головокружения меняя животом - грудью - животом - грудью. Лёгкое головокружение.. это достаточное количество закачено энергии в тело!..

Вот, как раз, до головокружения себя доводить интенсивными резкими вдохами и вредно. И гуру ваш шарлатан.

А какую технику дыхания Вы применяли?.. и как было при этом?

Дыхание по Бутейко. Стал здоровее.

Молодчина!!!

И какая техника дыхания Вам по душе?..

А какие вы знаете?

Мне метод техники дыхания нравится Пейчева!

Стрельникова норм

Так же хорошо!.. Человеку нужно попробовать разные практики.. и найти свою по душе!!!

Лень это нехватка энергии!.. понаблюдайте за едой что едите!.. две гвоздики в день.. хорошо на организм помогают!..

Спасибо! Попробую)

И больше салатов и фруктов кушайте!

Буду стараться

Умничка!)

Почему человеку хочется что-то делать или лень что-то.делать?.. Потому что когда лень что-то делать.. это значит что нет энергии и силы!.. а когда повышается энергия в теле.. то и всё хочешь делать!.. вот поэтому чтоб повысить энергию в теле люди и занимаются практикой дыхания!..

И что теория говорит?))

Говорит кончай фигнёй страдать

)))))

И как ?..

В ютубе есть все довольно доступно и просто.

Посмотрю!

Ты смотри....долго не думай!)

Хорошо!).. очень далеко Вы чтоб с вами бегать!)

Так мы онлайн!)

Поняла!)

Раз два три раз два три....побежали!)

И как?

просто я болел лёгкими и в санатории 3 месяца под руководством. Отличные результаты

Молодец!

Какую эффективную себе взяли в заметки?

Вы им пользуетесь?

не, шучу. слышал как то- гдей то

Какую используете Вы и Вам по душе!?...

Ну я пошутил о пользе курения ) ну допусти эмоциональная привычка обижатся да она вреднее курива

ДА С ЮМОРОМ ОЧЕНЬ ПЛОХО, ХОТЯ ЗА РОСТ ЭТО ППРАВДА ИЕЩЕ ЧТО ТО ЕСТЬ .НО НАМ НЕ ГОВОРЯТ....

Татьян давайте я в личку наверное)

Хорошо!