Сутулость..как ее побороть?..Личный опыт пожалуйста) Искать информацию мы все умеем)

..бочка??..говорят вреда больше чем пользы мб..

Нет!

физкультура, я имел ввиду - поборет все

..так понятней))..а то Владимир Семеныча наслушаешься)))

а у него на многие вопросы есть ответ впеснях

О-о, рад встретить единомышленника! ))

..эх...одна минута кажется вечностью..

))

..ключевое слово ВВЕРХ)..заинтересовала методика Розанны Адам.У нее именно упор на этом делается-все позы( упражнениями я бы это не назвала) в позиции РУКИ ВВЕРХ. Очень сложно...Некоторые совсем не получаются..Но я буду продолжать..результат обещает месяца чз три

Мои рекомендации немного другие и более трудные но действенные

..уверен, что БОЛЕЕ ТРУДНЫЕ?)...

А вы попробуйте 5 мин постоять

..да я долго не могу держать и просто поднятые руки вверх и прижатые к ушам..а если взять в руки палку и поднять кверху на ширине плеч -руки начинают дрожать уже минуту спустя

..я описываю другую методику..одно другому не мешает)

Меня мой папа научил...он до 87 лет прожил и никогда не сутулился. На лыжах до 80 лет катался.

..папа плохому не научит)

...эх..однажды встала у стены на работе -возглас удивления хором от сотрудниц))..осанка это не только здоровье)

..как вариант)))..примотать рейку к спине)

...не совсем)..было бы просто- все ходили стройные как кипарисы)

Так и хожу правда с ростом беда, болел в детстве

...и что... 150 ...невозможно выглядеть стройной?)

Возможно,кто ж спорит
Прост мне моих 175 маловато)

да нормально)))..мне мои 150 вполне себе кофортны))В молодости и каблуками можно было подрасти))

Ну для девушки миниатюрность то как раз импозантна)

уже)) Палка в действии)

..эх..красивый совет..Но увы ..