Какое оно, правильное питание? Кто знает?

Максимально полезное питание, это питание со своего огорода, продукты которые выращены в чистой земле, с правильной обработкой. Это максимально идеальное питание для человека. Но такое доступно не для всех конечно сегодня, в городских условиях правильно питание уже то где либо отсутствие (крайне редко) либо минимальная концентрация химии, и всего инородного и естественного. Чем натуральнее тем полезней, чем полезней, тем правильней.

По логике вещей это то ,что не вредно, не жирное, меньше мучного. Продукты содержащие витамины: кальций ( творог), гречка( железо), мясо в любом количестве можно кушать даже если и вечером ,но с овощами. Но всё это индивидуально. Да и тем более сейчас у нас практически ничего есть нельзя) вредно. Лично я не ем белый хлеб и сахар, после 6 стараюсь не есть, либо салат овощной лёгкий перекус

Грибы, без понимания, что они не отрава, есть нельзя. Тоже самое и с обычным приёмом пищи, не ешь то что не принимает организм, если есть этикетка, читай что там намесили. Гост. СССР , теперь отсутствует((((, выживать стало сложнее! Гарантии качества нет! Как говорит Медведев: удачи вам , держитесь!

ну как Жирик сказал -почему наКавказе много долгожителей? потому что каждый день -молодая баранина ,молодое вино и много зелени ,ну и на Окинаве примерно то же только там -морепродукты приправленные водорослями

Каждый выбирает для себя. Для меня маленькая порция до 200 гр каждые 3 часа, и не мешать мясо с макаронами и прочим гарниром, а с овощами. Шоколад 50 гр просто обязательно, но в первой половине дня так же как и фрукты.

Очень простое. Натощак с утра стакан воды. Далее ничего сложного. Пища делится на кислотную и щелочную. Принимать раздельно. Никогда не запивайте еду. Мясные блюда только в запечённом виде. Никакой жарки.

Если мясо то без крови (свинина, кальмары, криветки и д.п под запретом). Фрукты, овощи, молоко, мед, вода и самое главное не есть до сыта. Треть желудка для еды , треть для питья и треть остается пустым.

Натуральное и экологически чистое!..,не набивая полный живот.. и особенно на ночь!!!, но и не голодным ложиться спать..,чтобы во сне не снилась пища!

Всё зависит от структуры человека,кто то не ест мучное,за свой вес боится,а кто то ест,что хочет и когда хочет и всё по барабану и с весом норма

Содержащее все необходимые витамины и минералы. Не смешивать не совместимые продукты, не переедать, не есть на ночь, меньше мучного и сладкого

правильное питание-одно из проповедей системы! Я вот жру наперекор всем стереотипам и заЯбись себя чувствую! И главное: ешь по больше мяса!!!))

Максимум пищи из одного ингридиента. Оптимальное кодичество белков жиров и углеводов. Достаточно фруктов и овощей

такого нет. ешьте всё,что вам хочется только умеренно. уже отменили название правильного и здорового питания

Вопрос к диетологу, думаю, данное понятие сильно индивидуальное, многое зависит от аллергии, режима и т.д.

У каждого инд.программа.меньше жирного,жареного.лучше на пару.каши разные на завтрак..фруктов побольше.

Вам ли не знать, по фото видно же что вы придерживаетесь правильного питания, стройная девушка !)

Общего рецепта нет. Советов много. Вы должны знать свой организм. Какие заболевания и прочее.

Я не видел, но друг рассказывал, как его знакомый видел человека, который правильно питался.

никто. ибо нет правильных и не правильных продуктов. есть только количество сожранного

Трое суток ешь, все что хочется и сколько хочешь... А одни сутки только воду... И всё..