Сколько нужно гулять,чтобы организм насытился кислородом?
Менее чем 200 лет назад земная атмосфера содержала 40% кислорода. Сегодня кислорода в воздухе содержится только 21%
- В городском парке 20,8%
- В лесу 21,6%
- На берегу моря 21,9%
- В квартире и офисе менее 20%
Учёные доказали, что снижение кислорода на 1% приводит к снижению работоспособности на 30%.
Недостаток кислорода является результатом работы автомобилей, промышленных выбросов и загрязнений. В городе кислорода на 1% меньше, чем в лесу.
Но самым большим виновником в недостатке кислорода являемся мы сами. Построив тёплые и герметичные дома, живя в квартирах с пластиковыми окнами мы оградили себя от поступления свежего воздуха. При каждом выдохе снижая концентрацию кислорода и увеличивая количество углекислого газа. Нередко содержание кислорода в офисе 18%, в квартире 19%.
Качество воздуха, необходимого для поддержания жизненных процессов всех живых организ
если прогулки не помогут ...можно кислородную подушку купить и дышать всю ночь
чтобы организм насытился кислородом -надо не гулять а дышать чистым воздухом
смотря где гулять, рядом с металлургическим комбинатом вообще не стоит
не сколько, а с кем и с чем...с врачом и с кислородной маской...))
балон купи се кислородный ) стоит не дорого. и гулять не надо )
смотря как гулять и до какой степени нужно это насыщение
не знаю до какой
тебе надо убить время или добавить здоровья?
второе
тогда не парься. одела кеды, спортяки и дуй на ближайший стадион. от 20 минут бега тебе помогут решить все вопросы. а там после бега на площадке потянешься, поработаешь над фигурой и все будет о-кей
2 часа в день в лесу или на берегу озера, реки
в лесу увязнешь,до реки долго
На лыжах
Купите кислородную подушку и гуляйте дома.
надо в лесу гулять ,а в городе не насытится
в лесу что хорошего до?провалишься еще
Там воздух !деревья,под ноги над смотреть
и гавно
Занятный лес у вас
купите баллон кислорода и насыщайтесь
Около часа будет я думаю достаточно
так то на природе а не на асфальте
Бесконечно, и жить в палатке. )))
Пока не обеднеет желанием.
главное правильно дышать
ну час хватает в принципе
Не меньше 4х часов в день
2 часа вполне достаточно
пока домой не захочется)