почему что бы похудеть исключить употребление своего рациона картофель ? он то чем провинился ?

Question

Елена · Accepted Answer

Да не надо его исключать. Просто его нужно есть в отварном или запечённом виде как самостоятельное блюдо. Можно с квашенной капустой, например. Но без мяса. Есть даже диета картофельная. Неплохо на ней худеется.

Альбина · Answer

В картофеле много углеводов. Я не ем картофель)

Юлия Каминская · Answer

Крахмал , который в картофеле вредит фигуре

Светлана Самигуллина · Answer

это хлеб

Ромашка · Answer

крахмал