5 раз в день. всего по немножку. исключить жирное мясо. жирную рыбу. острое. соленое. есть побольше овощей и фруктов. Это основы.
Ем два раза в день не гнушаюсь ни чем ,люблю острое,соленое,копченое и так уже 77
Счастливый Вы человек! Здоровья Вам !
Может не образ, а правильное питание. Если здоров, то ты ешь правильную пищу
Та , которая даёт здоровье. Для меня чем проще тем лучше
Так в интернете полно об этом. Если не оптекаемо, то я про себя. Не ем быстрых углеводов в виде сладкого и белых хлебов, не ем жареного, но люблю, овощи, мясо, , чтобы во рту горело, специи, чеснок, а так всё, что сегодня хочу, то и ем, пища разнообразная, но сейчас ем часто, так как дома, болячки раньше нажила, то думаю, что мне вредно
когда прислушиваешься к организму, а чем нам сегодня себя порадовать?!
убери пивасик
колбасу не трожь
начинаем тренинг
по основам зож
Всем, привет!
Привет, Надя))) Никого нет)
С Серёгой разговаривала...к Юльке отправлял....но я так и не нашла.
Кого не нашла, Серегу или Юльку?
Юльку...а с Серёгой говорила...
ни пить ,ни курить и побольше с девками целоваться
если знаешь ,чего спрашиваешь
Когда после обеда пузо здорово трещит ... !
Очередной Надеждин пожрать и более ни чего.
Как не прикидывай, всё одно что то не так!
Питание, спорт, духовное развитие...
Есть все чего хочется, но понемногу
Жри все подряд.Лишь бы вкусно было.
............Всё в подряд,,,,,,,,,,,,,,
Если бы сказал,что не все.Обидел бы бесталковку.
От одного образа не оздоровишься...
не есть жирного и не пить алкаголь
Когда можно все, но по чуть,чуть☺
Каждый вибирает подходящее себе
не знаю ,ем то что мне нравится!
за пол часа до еды воду пить
3 раза в день, не объедаться.
Есть всё с удовольствием.
Чем проще еда, тем лучше.
Вода и сухарики....