Проверенная мной диета. Неделя- минус 4 кг. ВСЁ БЕЗ ХЛЕБА! 1-й день- овощи, в любом виде. 2-й день- рыба, сварить или тушить. 3-й день- Отварная курица+ бульон из нее. 4-й день- каши, я делал на курином бульоне, который оставался с 3-го дня. 5-й день- творог. В перекусах добавлял кефир. 6-й день- фрукты, свежие или тушёные. 7-й день перерыв. И с понедельника всё заново, если есть желание и силы.

Question

Лариса Крушельницкая · Accepted Answer

Это потеря веса за счёт потери жидкости. Вы сожгли 1 кг жира за счёт диеты и потеряли 3 кг воды за счёт того, что уменьшили потребление соли. Чтобы сжечь 4 кг жира, нужен дефицит 36 000 калорий.

Галина · Answer

Для того ,чтобы быть стройным ,всего навсего - не хлопать ночью дверцей холодильника, а спать беспробудным сном ,и за два часа до сна делать проходки или пробежки километра на два .

Larisa Prokopieva · Answer

ОЧЕНЬ УЖ СЛОЖНО. ПРОЩЕ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ ИЛИ ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА ВСЕГО ОДИН ПРОДУКТ ПОВСЕДНЕВНЫЙ И ЛЮБОЙ. НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 17 ХУДЕТЬ БУДЕТЕ И ВЕС УДЕРЖИТЕ ..КАК Я.

Я Такая(Имеющая Всех Вас В Виду) · Answer

В процессе похудения важнее не быстро скинуть, а стабилизировать вес. Так что, это подходит только для тех, кому нужно экстренно похудеть на короткое время.

Наташенька · Answer

Очень низкокалорийная моно-диета. Ещё и один день полное голодание...конечно вы похудели, но,увы, это ненадолго...Вы при этом работали?

Маша Безмедведя · Answer

Не забывайте, что килограммы всегда обратно возвращаются. Генетическая память :smile: Да и худеть вредно. Стресс для организма :smile:

Майя Петрова · Answer

А Вы знаете, что врачи считают безвредным для организма похудение на 2-2,5 кг за месяц? Всё остальное больше - рискованно!

Людмила Попова · Answer

Видела примерно такую же диету в журнале " !000 советов") Думаю, что для людей не физического труда приемлемо

Люд- Мила · Answer

Диетой будет та диета, на которой будешь жить всю оставшуюся жить. Другой подход к диетам - баловство)

Леди Мила · Answer

все гораздо проще: Ешь, что хочешь, но в половину порции. и , конечно, без хлебе, жирного и сладкого.

Галина Мамаева · Answer

До чего дожили:scream: Уже мужики сидят на диетах, физический труд самая лучшая диета!!!

Remete · Answer

4 кг за неделю ? Какой ужас) Через месяц на вас вся кожа висеть будет как на вешалке))

Лия · Answer

Что значит 7 день -перерыв?голодать?А сколько волы вы пили?Мли вообще не пили?

Юлия · Answer

Если есть все без мучного, сладкого и жирного, то результат будет такой же

A Lina W · Answer

Ооо...уважаю- сила воли!А что значит 7 день перерыв,от еды совсем отказ?

Людмила Бондаренко · Answer

Да я и так всё без хлеба ем,но вот без фруктов и дня не могу)не моё это))

Я Счастливая · Answer

По сколько грамм пищи за один прием и сколько приемов пищи в день?

Лира Мальцева · Answer

физическая постоянная нагрузка ,ешь что хочешь и......нет проблем

Балагурушка · Answer

Какая насыщенная диета......А 7 день только хлеб или вода?

Https://Sprashivalka.com/9175702 · Answer

Я хлеб не ем. Лучше есть все, что хочется, но понемногу.