Есть ли у кого-нибудь положительный опыт в борьбе с курением? Поделитесь

да...бросил курить в 2007...скажу сразу ..если нет желания прочного..то небросишь....все примочки с пластырями...ерунда...немучий себя..а вот колеса ТАБЭКС..попробуй...очень сильное средство....но...их в упаковке 100 штук...все пить НЕНАДО!!!!!!...,например..решила сегодня бросить...хорошо...терпишь...,захотела покурить..выпиваешь одну таблетку.....проходит примерно часов 5-7..а то и 12..выпиваешь еще одну,и так в это тэмпе....пока не захочешь...интервал между сигаретами будет увеличиваться...максимально можно выпит 7-8 таблеток в течении одного месяца...потом эту дрянь выкидывай....можешь печень разрушить,или стать бесплодной....достаточно 2-3 таблеток....сам начал курить примерно с 77 года....2 ..3 года покурю..бросаю...в 2007 попробовал..2 таблетки хватило вобщем....сейчас непереношу дым ...ташнит...попробуй....с первой таблетки должен быть эфект...там сома решишь пить или непить...удачки.....Еще мамент...курево непомогает похудению...

Такой опыт описан в вестнике "ЗОЖ" (Здоровый образ жизни). Есть один день в году, когда довольно легко можно навсегда отказаться от курения - это 19 января на Крещение. Накануне вечером сказать себе: "Всё! С завтрашнего дня я не курю", и убрать или выбросить сигареты." Можно прочитать любую молитву или просто попросить Господа о помощи в этом деле. Продержаться этот день. Думаю, что Вы справитесь, если очень захотите. Бог Вам в помощь!

Есть - просто брось и не кури. Курил 25 лет, купил машину с велюровым салоном - стало жалко в ней курить, а поездок было много, посчитал, что я сплю 6-8 часов, поездки занимают 6-8 часов, работа занимает еще сколько-то времени, получилось, что на курево времени не оставалось.. так и бросил. 3 года не курю, по пьянке тоже себе не позволяю, даже кальян. Электронная сигарета - первый шаг к резиновой женщине, как и остальные заменители

Мой знакомый бросал так: выкуривал, к примеру, 20 сигарет в день, через день-два --19 сигарет, ещё через два дня 18...и так по убывающей. Когда подошло время для выкуривания двух или трёх сигарет--не помню точно, он просто перестал курить--уже не хотелось)) Я же просто перестала курить...в прошлогоднее Рождество, после хорошей выпивки )))

я бросил с утра 18-го декабря 1994 года на спор. Напился и накурился вдоволь и вырубился. Не тянуло курить неделю. Потом спор на 2 лимона меня останавливал и втихую не курил. Потом бабло ч/з 6 месяцев получил, но не закурил до сих пор. Снилось что я курил до января 2003 года. Вот в четверг 20 лет справил как не курю.

Обязательно решиться и выкинуть почти целую пачку! Купить леденцы бон пари и когда захочешь курить, закидывай леденец и закладывай с усилием себе в голову, что ты покурила!!! Продержись 3-и месяца так! Пей молооко! Дай себе клятву!!! Я так бросил! В первый же день! не курю 5 лет уже!!!

есть.просто бросила,в один момент,резко,без всяких пластырей,пилюль и жвачек . если действительно хочешь,то бросишь.бывали приступы желания покурить особенно по нервяку,в такие моменты очень помогает занять себя чем-нибудь , что отвлечет от сигареты.

Мне помогла электронная сигарета, причем я не слишком мучила себя. Если хотелось курить - курила, только немного, 1-3 затяжки. Хватало ее на 2 недели. Где-то через месяц сказала себе ХВАТИТ. Прошло пока полгода. Иногда электронную сигарету покуриваю.

В юности начинала курить,потому что весь коллектив на работе был курящий.Начало уже затягивать и тогда я подарила пачку сигарет ребятам и перетерпела с недельку.Хотелось курить,но я себя смогла победить,а потом желание курить прошло.

Я,имею опыт,бросил,потом закурил,потому,что начал толстеть,пошел сплошной жор. Закурил вес ушел на прежний уровень. Но это не совет,курить надо бросать,это однозначно,холодильник на переучет,в 22 часа лечь спать,чтобы не обожраться.

у меня есть одна фишка.обычно, когда мы бросаем курить и не не можем бросить, всегда одна и та же мысль "я не могу бросить курить". т.о. мы сами себя программируем на это. надо всегда думать: "я брошу курить". Мне это помогло.

я в прошлом году бросил, курил до этого тридцать лет! короче, есть такая книжка:легкий способ бросить курить, Ален Карр автор. Но я не читал, я аудио файл в инете скачал,прослушал и бросил. да я уже лет пять хотек этого!

надо смотреть на курильщиков и увидеть какое это тупое и отвратительное занятие....умные и красивые люди с умным видом глотают дым...понюхайте пепельницу ...и ты так же воняешь...курил 35 лет не курю 4

Мотивация и мотивация. Чтобы бросить курить - надо решить зачем вам надо бросить, решить чем вы будете в первое время заглушать приступы раздражения и решить в какой фитнес клуб вы будете ходить.

беременную очень тянуло-поэтому признаюсь честно-выкуривала по 2 пачки в день-потом в роддоме бросила(возможности не было сходить покурить)и после этого больше не закурила-вот уж почти 3 года

Лично мне помогло продолжительное лечение - длительная изоляция от табачных изделий. А потом - отчетливое понимание, что дальше уже практически некуда портить здоровье.

если чел захочет бросить курить - то он это сделает.а если нет - никакие уговоры не помогут. Мужчины в этом плане слабее женщин, у них больше вредных привычек.

только отрицательный но зато самый действенный стоимость пачки сигарет должно быть не менее 6 евробросила достаточно быстро за пару месяцев буквально

никакой борьбы не было.курила лет 5.потом решила что брошу, когда найду новую работу..нашла.бросила. не курю год с лишним и теперь даже от запаха тошнит

Когда узнала что беременная, бросила в один день. До этого курила больше пяти лет.Так теперь до сих пор и не курю, не хочу чтобы дочка это видела.