Массаж, ходите босиком по песку, по гальке. А еще есть очень простой способ: встаньте на ковер или ковролин босиком и сделайте упор на пятку, поверните вправо и влево несколько раз. Все пройдет и шпора исчезнет! Испытанный метод. Мне помогло сразу!

Именно проверенный на себе:поллитррвую бутылку прижать пяткой и кстати ее ,вращая пяткой.по несколько раз в день,вначале будет возможно очень больно,нужно терпеть потом легче и легче и на ночь хороший смягчающий крем и хлопковые носки.

Научили так. Мокрицу траву толкают в галоши и ходят на даче. Другой вариант: картофель в мундирах горячий, крупный. Накидывают на него полотенце и пяткой крутят, пока не разомнетсядо пюре. Итак несколько вечеров.

Да.Только Вам он не понравится,я потом две недели хромал.Яйцо в эссенции растворил,масла добавил и намазал пятку.Слезла вся подошва, до розовой кожицы,даже носок больно было.

У меня,слава богу,не было.Но недавно читал способ избавления от них.В общем нагревают молочную сыворотку и парят в ней ноги.Пишут,что очень быстро проходит.

Если на себе - прописали две бутылки какой то жидкости на заказ и 10 сеансов электрофорез. На 8 -ом сеансе ступня опухла- прекратили. Но шпора ушла

Выла эта хрень сто лет назад, тупо маникюрными ножницами вырезал. Лет 20 не маюсь. Распариваешь, Лидокаин, и вырезаешь, но так делать не надо.

Есть классный бальзам "Горный чистотел", избавился от подошвенной бородавки, правда не быстро, а где-то за месяц. И, кстати, цена копеечная.

На себе - нет, но была где-то подборка народных способов, которыми люди лично сами себя вылечили. Взятая из газет "ЗОЖ". "Айболит"

Болезненный способ по полу пяткой катать гранёные карандаши! Помогает точно, но по началу больно!

Разрежьте картофелину. И разрезаной стороной приложите к пятке и привяжите на ночь. Я так лечил

чёрная редька для компресса и массаж (скалку, бутылку катать пяткой сильно прижимая)

Шпора возникает из -за плохой циркуляции крови.Ходите по камням.По щебёнке босиком

.. у друга была .. в клинике ему сделали какой то укол и шпора со временем исчезла .

Есть, шарик катать шпорой превозмогая боль! Самый быстрый и действенный способ.

.Мне помогают:Хондроксид гель и витафон...дней 7-10...Но у каждого свой организм...

Жидким азотом можно!мне за раз вывели, неприятно но терпеть можно!)

Есть.. Натереть сырой картофель и привязать кашицу на пятку...

Испытанного нет. Есть рекомендованный. Собачья шерсть.

Выдрал нахрен пассатижами))) Но Вы столько не выпьете)))