Как сохранять жизненную энергию? В последнее время сильно устаю, хотя всего 30 лет...

Здравствуйте, Катя! А вы спать ложитесь во сколько и во сколько утром встаете?

Дети высасывать М забирают энергию . Я воспитатель 25 детей и знаю о чем говорю

да вроде ничё такая в самом соку и устаёте,наверное обследование пройти надо.

У всех бывают периоды переутомления, нужно передохнуть и всё придёт в норму)

не отдавать энергию прошлому или будущему!тогда избыток будет в настоящем!

Посмотреть на жизнь в новом ракурсе и радоваться мелочам. Подробности в лс.

Я заряжаюсь на фитнесе...хватает 2 раза в неделю.....сил столько..сама не верю.

используй творчество и креатив в обыденных делах и забудешь об усталости)

то ли еще будет. Не знакомлюсь, ничего такого. Мне под 40, утомляемость ппц...

попейте витамины, свежий воздух, а вообще работа удовольствие доставляет?

Дыхательные практики(Пранаяма) И не растрачивать ее по пустякам-Гармония.

Я В Вашем возрасте тоже сильно уставал. А в 40 - как живчик, чего и Вам желаю.

Гм. Может стОит нАчать экономить энергию - меньше надрываться на работе?

Думайте когда весело об усталости, а когда тяжело о веселом. Мне помогает!

Купите себе гирю килограмм на 16 и качайте себе энергию.Железно помогает.

вам надо эмоциональную подпитку. Почаще встречаться для души с друзьями

как это не избито звучит: чёткий режим, спорт, общение с теми кого любишь

надо обследоваться обязательно. есть такие болезни с таким проявлением

больше радуйся))) негатив много сил забирает)) а еще любовь необходима)))

Узнайте причину пустой растраты жизненной энергии и решите проблему...