Как можно похудеть только не ягоды годжи

Question

Лариса Джус · Accepted Answer

Не есть после 18-00,отказаться от хлеба,мясо редко употреблять 2 в неделю(отварное,нежирное),есть овощи ,рыбу и фрукты и побольше двигаться.И пить воду- 2л в день.

Александра Потапова · Answer

не есть после 6-6.30 углеводную пищу.Только молочную, фрукты, легкие салаты. после 3,4-х не есть сладкое.(пирожное, конфеты, торты и т.д)

Александр Цюпа · Answer

просто - правильный режим питания и спорт. Только движение сможет поправить тело, не стоит уповать на диеты

Анна Городняя · Answer

нужно ходить в день 1,5-2 часа или тоже время на элепсовидном тренажере

Анна Городняя · Answer

нужно ходить в день 1,5-2 часа или тоже время на элепсовидном тренажере

Я Я · Answer

А ЗАЧЕМ ХУДЕТЬ? У МЕНЯ НЕТ ПРОБЛЕМ С ВЕСОМ,ПРИ РОСТЕ165 Я ВЕШУ 50 КГ.

Нина Степаненко · Answer

я не люблю худышек... я за умеренную полноту... как вы :rose: :rose: :rose:

Светлана · Answer

стресс - лучшее средство для похудения! и диет никаких не надо!

Лера Захаржевская · Answer

Правильное питание и спорт. Причем. питание - 70% результата.

Григорий Александрович · Answer

1 перестать есть хлеб 2 двигаться 3 пить больше жидкости

Мих@ · Answer

Меньше есть и больше двигаться, короче работать надо

Екатерина Шуринская · Answer

Чай Пуэр, имбирь, корица, кефир, отказ от спиртного

Максим Репп · Answer

Во первых кушать надо попытаться поменьше

Наталья Филиппова · Answer

не есть калорийной пищи и много двигаться

Диана · Answer

начать бегать в зимней куртке - помогает

Tanya Vaselenko · Answer

каждый худеет по разному, стандарта нет.

Сергей Великанов · Answer

Гербалайф , хорошо помогает. Видел сам.

С. P. · Answer

Больше двигаться и меньше кушать.

Елена Долгова · Answer

пить воду по своему весу и бегать

Елена Дробчак · Answer

попробуй диету по группе крови