Ищу работу, приближаюсь к последнему шагу, а у меня паника, и справиться с этим чувством не получается, какой всётаки эффективный метод посоветуете?

никогда себе ни говори никогда.Ибо один раз впавши впадаеш в хаос а это почитай приближаешь себя ещё на шаг к забвению откуда мало кто возращаеться..Печалька де факто!

Ага, а ещё всегда говори всегда, так чтоли?

ну во всяком случае надо держать перевес на позитивный мир

вера и философское обозрение ценностей нам открывает вектор в Мир избранный нами.Мир Оазиса,если ток мы готовы его принять.

Уйти то можно, но как бы потом не наказали плохую рекомендацию другому работодателю

Ну если вы не скандалистка и старательный работник, то почему они должны плохо отзываться. И не каждая организация запрашивает рекомендации

Хотя вы в Латвии, как у вас там я не знаю конечно. Ну если придерживаться вашего принципа, то тогда лучше вообще никуда не ходить, тогда точно плохих рекомендаций не будет)

Так я ещё не успею показать свои старания, потому что только приду, буду волноваться, у меня не будет получаться день, второй. Но при этом я не скандалистка

Ну так вы от себя отвлекитесь и переключитесь на дело, если думать о плохом, то ничего конечно не получится.

Удачи вам

Легко сказать, пока борюсь с собой

Самое неэффективное это бороться с собой, можно ограничивать мысли временем и идти по течению паника это иллюзия

У меня всегда так бывало и раньше перед тем как подать заявку о работе

попробуйте, может поможет.

Путём волевых усилий нагнетаешь это чувство паники до закипания в эмоциональном плане, а дальше: либо ты ломаешь этот барьер путём осмысления и агрессии, либо он тебя. Копаться и разбираться в этом лучше не стоит: именно в самой панике разбираться.

Не со всеми работает. Крепкая психика должна быть, чтобы до пределов себя довести и не сломаться окончательно.

Но имеет место быть.Есть ещё щадящая форма: диалог с собой на "ты", когда пытаешься понять и разобраться в первоисточниках того: откуда взялась эта паника, почему она возникла именно в этот момент, чего не хватает, что для тебя эта паника значит и т.д.

Не нужна мне бумага для этого

Когда пишите страхи на бумаге, то вы их вытаскиваете из себя, и тогда легче смотреть со стороны и решить что с ними делать

Да, и мне помогло. Потому что многие страхи они выдуманные и только нас грузят.

Какой ваш самый страшный страх?

Да, чувствую что не справлюсь

ты просто отвыкла ...иди ,смело ..

ну почему же? вполне мирный подвох, но повторит оный разве что мазохисьть

гы)

Нее, я так раньше думала, что лучше не работать

Главное, чтоб муж не запрещал и такое бывает

и не пугайся, так и есть.

да легко. Знай, что ты единственная на свете, никого кроме тетя нет.. Пусть с этим все смирятся

это реальность.

честно. ты единственная на всей планете.Люби себя

ну вот, твои мысли, кто может опубликовать. ты просто сокровище. Не забывай об этом.

Ладно ладно, не надо громких слов